El factor RMR en el culturismo: rindiendo al máximo al encontrar tu peso ideal de rendimiento y mantenerlo a través de una nutrición única

El factor RMR en el culturismo te enseñará cómo añadir masa muscular magra para aumentar tu RMR y acelerar tu metabolismo. Este libro te ayudará a tener: -Mayor capacidad para entrenar durante largos períodos de tiempo -Un aumento más rápido de la masa muscular magra -Reducción de la fatiga muscular -Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar -Más energía durante todo el día -Más confianza en ti mismo y en lo que intentas lograr -Una mejor actitud hacia la nutrición. Comer carbohidratos complejos, proteínas y grasas naturales en la cantidad y porcentajes correctos, así como aumentar tu RMR, te hará mejor de lo que nunca antes habías sido. Si quieres hacer un cambio serio en tu cuerpo y en cómo funciona a diario, necesitas leer este libro y empezar a aplicarlo en tu vida diaria. No saber dónde empezar o cuándo empezar no es una excusa. Tómate tu nutrición en serio y mira hasta dónde te lleva.

Autor: Correa (Nutricionista Deportivo Certificado)
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 26/03/2016
Páginas: 344
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.01lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.72d
ISBN13: 9781530760060
ISBN10: 1530760062
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Culturismo y Entrenamiento con Pesas

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