El camino hacia la tolerancia: La filosofía de la terapia de comportamiento emotivo racional

En este resumen de una de las formas más exitosas de psicoterapia, la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), su creador y principal defensor, Albert Ellis, explica extensamente los principios que subyacen a este enfoque terapéutico y muestra lo beneficiosa que puede ser, no solo para la terapia sino también como una filosofía de vida básica. Como indica el título, la TREC promueve una actitud de tolerancia, una disposición abierta a aceptar las debilidades, los comportamientos menos que ideales y las características únicas tanto de los demás como de nosotros mismos. Ellis demuestra de manera persuasiva que la falta de tolerancia a nuestras propias imperfecciones puede conducir fácilmente a trastornos emocionales e infelicidad. Y la intolerancia hacia los demás, que no tiene en cuenta la gran diversidad de personalidades y comportamientos humanos, puede convertirse en una fuerza disruptiva grave en la sociedad global actual, altamente diversa y multicultural. Para contrarrestar estas tendencias negativas, Ellis aboga por la adopción y práctica de tres actitudes básicas de tolerancia: (1) Autoaceptación incondicional (AAI); (2) Aceptación incondicional de los demás (AIO); y (3) Aceptación incondicional de la vida (AIV). Discute los fundamentos filosóficos de estos principios y luego dedica varios capítulos a comparar la TREC con las filosofías espirituales y religiosas. Señala los peligros de las tendencias fanáticas en la religión, al mismo tiempo que muestra cómo los principios básicos de la TREC son similares a algunas filosofías religiosas antiguas como el budismo zen y la Regla de Oro judeocristiana. Además, critica ciertas filosofías seculares por su extremismo, incluyendo el fascismo y el objetivismo de Ayn Rand, y también discute las ramificaciones de aplicar la TREC en el ámbito social, político y económico. Al enfatizar lo fácil que es para todos nosotros pensar, sentir y actuar de manera intolerante, Ellis muestra brillantemente que la tolerancia es una elección deliberada y racional que todos podemos hacer, tanto para nuestro propio bien como para el bien del mundo.

Autor: Albert Ellis
Editorial: Prometheus Books
Publicado: 09/01/2004
Páginas: 271
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.83lbs
Tamaño: 8.98h x 6.34w x 0.57d
ISBN13: 9781591022374
ISBN10: 1591022371
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología cognitiva y cognición
- Psicología | Psicoterapia | General
- Psicología | Movimientos | Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Sobre el autor
Albert Ellis, PhD (1913-2007) practicó la psicoterapia, el asesoramiento matrimonial y familiar, y la terapia sexual durante más de sesenta años. Fue autor de más de ochenta libros, incluidos muchos éxitos de ventas populares. Otros libros de Albert Ellis disponibles en Prometheus Books son: The Myth of Self-Esteem; The Road to Tolerance; Rational Emotive Behavior Therapy: It Works for Me--It Can Work for You; Overcoming Destructive Beliefs, Feelings, and Behaviors: New Directions for Rational Emotive Behavior Therapy; y (con Raymond J. Yeager) Why Some Therapies Don't Work: The Dangers of Transpersonal Psychology.