Descripción
Una paradoja yace en el corazón del running de distancia: nacemos para correr, pero aún necesitamos aprender a correr. Al entender esta paradoja, no solo entendemos el running, sino también nos entendemos a nosotros mismos.
La paradoja del corredor explora las profundidades de las experiencias sensoriales, emocionales y físicas que ofrece el running de distancia. La fisioterapeuta y ex corredora de élite Mok Ying Rong ofrece una perspectiva auténtica sobre el arte de correr. Aprende a identificar y abordar las disfunciones en tu carrera, desde la forma en que piensas hasta la forma en que corres.
Este recurso indispensable te muestra cómo abrazar la infinidad del running. Sumérgete en tu conciencia, encuentra tu ritmo y aprovecha tu potencial. Técnicas probadas y basadas en evidencia te animarán a ir más lejos, ir más rápido y mantenerte libre de dolor, mientras redescubres las alegrías del running de distancia. Prepárate para correr como nunca antes.
Autor: Mok Ying Rong
Editorial: Maison Publishing
Publicado: 08/04/2023
Páginas: 356
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.99lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.79d
ISBN13: 9781544543376
ISBN10: 1544543379
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Correr y trotar
- Deportes y recreación | Atletismo
- Deportes y recreación | Entrenamiento