La ciencia y el arte del ayuno

Reimpresión de 2013 de la edición de 1963. Facsímil completo de la edición original, no reproducido con software de reconocimiento óptico. Esta es solo la porción de ayuno de lo que se publicó originalmente como "Fasting and Sunbathing" (El sistema higiénico, Vol 3). Herbert Shelton escribió 40 libros a lo largo de sus 60 años de carrera en educación para la salud e "higiene natural". Supervisó más de 30.000 ayunos de pacientes crónicamente enfermos y terminales, perdiendo solo tres. Las enseñanzas de Shelton sobre el ayuno inspiraron a Ghandi, así como a autores populares como Fuhrman, los Diamond, Mercola y Graham. Harvey y Marilyn Diamond dijeron de Shelton: "Un hombre de asombrosa inteligencia y comprensión, el Dr. Herbert Shelton fue el mayor oráculo de la salud del siglo XX". Uno de los principios clave de la higiene natural es que toxemia + enervación = enfermedad y que los síntomas de la enfermedad son esfuerzos correctivos del cuerpo para volver al equilibrio. Por ejemplo, el cuerpo instituye una fiebre para acelerar la acción metabólica y matar gérmenes. Es un evento curativo que debe permitirse que siga su curso, no un enemigo temido que deba suprimirse. La mejor acción a tomar al enfermarse por primera vez es dejar de comer y descansar, lo que va en contra del consejo predominante de tomar un medicamento, comer para mantener la fuerza y seguir adelante. Cuando ayunas, no estás privando a tu cuerpo de nutrición, porque obtiene toda la nutrición que necesita de sus propios tejidos. Pero al hacerlo, la no despreciable cantidad de energía que se habría gastado en la digestión ahora se gasta en la reparación de tejidos y la eliminación de toxinas. Ayunos prolongados de hasta tres meses seguidos de prácticas de vida saludables pueden (pero no siempre) revertir enfermedades degenerativas crónicas como artritis, enfermedades cardíacas, colitis, migrañas, enfermedades mentales e incluso cáncer. (Véase también Ayuno y alimentación para la salud: un programa de un médico para vencer enfermedades). Este libro le enseñará la mayor parte de lo que necesita saber para realizar un ayuno de cualquier duración. Los capítulos son: 1. Definición del ayuno 2. El ayuno entre los animales inferiores 3. El ayuno en el hombre 4. Menú para el enfermo 5. Autólisis 6. El ayuno no es hambruna 7. Cambios químicos y orgánicos durante el ayuno 8. Reparación de órganos y tejidos durante el ayuno 9. La influencia del ayuno en el crecimiento y la regeneración 10. Cambios en las funciones fundamentales durante el ayuno 11. La mente y los sentidos especiales durante un ayuno 12. Secreciones y excreciones 13. Acción intestinal durante el ayuno 14. Ayuno y sexo 15. Rejuvenecimiento a través del ayuno 16. Ganancia y pérdida de fuerza durante el ayuno 17. Ganancia y pérdida de peso durante el ayuno 18. El ayuno no induce la "enfermedad" por deficiencia 19. Muerte en el ayuno 20. Objeciones del ayuno 21. ¿Cura el ayuno las enfermedades? 22. La razón de ser del ayuno 23. La duración del ayuno 24. Hambre y apetito 25. Contraindicaciones del ayuno 26. El ayuno en períodos y condiciones especiales de la vida 27. Sintomatología del ayuno 28. Progreso del ayuno 29. Higiene del ayuno 30. Rompiendo el ayuno 31. Ganar peso después del ayuno 32. Vivir después del ayuno 33. El ayuno en la salud 34. El ayuno en la enfermedad aguda 35. El ayuno en la enfermedad crónica 36. El ayuno en la drogadicción 37. El ayuno versus las dietas eliminatorias.

Autor: Herbert M. Shelton
Editorial: Martino Fine Books
Publicado: 17/07/2013
Páginas: 476
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.53lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 1.06d
ISBN13: 9781614274483
ISBN10: 1614274487
Categorías BISAC:
- Medicina | Medicina alternativa y complementaria
- Medicina | Servicios de salud aliados | General
- Medicina | Dietoterapia

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