Descripción
En su libro de 1934, The Science and Fine Art of Fasting (La ciencia y el arte del ayuno), Herbert M. Shelton expuso su teoría de que el ayuno es un componente clave para promover la curación. Las ideas del libro van en contra de la conocida sabiduría convencional de que los enfermos deben comer para "mantener sus fuerzas" y postula que el ayuno es una parte natural del ritmo de la vida. El libro de Shelton describe la historia de esta práctica y explica en detalle lo siguiente: qué es el ayuno, el propósito del ayuno, cómo ayunar con éxito, el ayuno intermitente para la curación y los beneficios del ayuno en general.
Shelton escribía antes de la llegada de la teoría genética y la medicina moderna. Sus creencias fueron criticadas en su época, e incluso se enfrentó a sanciones legales por publicar sus puntos de vista. Pero la ciencia moderna está empezando a demostrar que, en algunos casos, sus teorías eran precisas. Se ha demostrado repetidamente que la restricción calórica aumenta la esperanza de vida en animales, y los investigadores, como David Sinclair de la Universidad de Harvard, han descubierto los mecanismos celulares y genéticos que responden a tales técnicas.
Según Shelton, cuando alguien está ayunando, la energía que normalmente se destina a comer y digerir se redirige para promover la salud y el bienestar. El ayuno funciona como un método para "reiniciar" el metabolismo del cuerpo y tiene multitud de aplicaciones. Shelton dividió el ayuno en dos períodos distintos: comer y abstenerse. Ambos períodos se consideran aspectos vitales del mismo proceso.
Cuando era niño en la granja de su familia, Shelton observó a los animales abstenerse de comer cuando estaban alterados, heridos, enfermos o simplemente no tenían hambre. Shelton llegó a entender este comportamiento como un medio de supervivencia. El hombre, como parte del mundo orgánico, tiene muchas razones para imitar tal comportamiento y lo ha hecho a lo largo de la historia, como se ve en varias prácticas religiosas en todo el mundo. Shelton veía el propósito del ayuno como una ocurrencia natural que generaba beneficios curativos y restauradores. Al igual que con los animales, Shelton creía que la abstención de alimentos es a veces más beneficiosa que su consumo. Durante más de 10.000 años, el ayuno se utilizó para aliviar las enfermedades humanas. En su libro, Shelton ofrece pruebas anecdóticas de humanos que ayunaron durante períodos de 60 días o más y muestra que la práctica ha sido conocida por curar una amplia gama de enfermedades como la epilepsia, la fiebre tifoidea, las cataratas y la obesidad.
Durante 30 años, Shelton realizó 25.000 ayunos que oscilaron entre tres días y más de dos meses. A lo largo de la duración de los estudios realizados, Shelton encontró que el número de glóbulos rojos aumentaba durante un ayuno y que se producía un rejuvenecimiento general. Afirma haber observado una rápida curación de heridas y varios sistemas orgánicos en pacientes que se sometieron a la práctica. En un caso, un grupo de estudiantes universitarios estudió durante una semana sin comida y mostró una mejora notable en su rendimiento. Afirmó que los adictos encontraron alivio a través del ayuno y que otras condiciones mentales mostraron mejoras a través de sus métodos. Herbert M.
Shelton y sus obras siguen siendo populares en la comunidad de medicina alternativa incluso hoy en día, especialmente en los ámbitos del ayuno y la atención restauradora.
Autor: Herbert M. Shelton
Editorial: Mockingbird Press
Publicado: 12/03/2019
Páginas: 334
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.08 libras
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.75d
ISBN13: 9781946774071
ISBN10: 1946774073
Categorías BISAC:
- Medicina | Medicina alternativa y complementaria
- Medicina | Servicios de salud aliados | General
- Medicina | Dietoterapia
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