La ciencia de la meditación

No mucho después de que comencé a aprender meditación, empecé a escribir notas y artículos para registrar mis propias experiencias y descubrimientos. Sin embargo, a medida que aprendí más y más sobre ella, me di cuenta de que la experiencia es muy personal, lo que significa que la experiencia de meditación de cada persona puede ser diferente. Pero hay algo que siempre es consistente y no cambia de persona a persona, y esa es la naturaleza biológica de la meditación, que es lo que estaba tratando de descubrir mientras escribía este libro.
Además, el propósito principal de este libro es discutir la naturaleza biológica de la meditación, no enseñar métodos o técnicas específicas para practicarla. Sin embargo, si comprendes la naturaleza biológica de la meditación, tendrás una mejor idea de por qué existen tantos métodos y técnicas diferentes. También sabrás si hay algo en común entre esos métodos y técnicas debajo de la superficie. Además, entenderás qué enfoque es el más adecuado para ti. Y comprenderás exactamente qué beneficios puede ofrecerte la meditación y por qué.

Además, el propósito de este libro es discutir la naturaleza biológica de la meditación, no los temas filosóficos y religiosos derivados de ella. Esto se debe a que, al igual que la experiencia de la meditación es altamente personal, también las reflexiones filosóficas y las percepciones religiosas que surgen de la meditación varían de persona a persona. Más importante aún, en mi opinión, la mayoría de esas reflexiones y percepciones filosóficas y religiosas no se contradicen fundamentalmente entre sí. Incluso cuando algunas de ellas están en conflicto, no hay nada correcto o incorrecto, profundo o superficial, en ellas.

Autor: Weishan Xia
Editorial: Weishan Xia
Publicado: 07/04/2023
Páginas: 292
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.61d
ISBN13: 9781088184752
ISBN10: 1088184758
Letra grande
Categorías BISAC:
- Cuerpo, mente y espíritu | Atención plena y meditación
- Religión | Meditaciones
- Autoayuda | Meditaciones

Este título no es retornable