La ciencia del enfoque poderoso: 23 métodos para más productividad, más disciplina, menos procrastinación y menos estrés

Revisa completamente tu enfoque de la concentración utilizando métodos estratégicos y probados por la ciencia para ahorrar horas al día y lograr el doble. Tus métodos de concentración actuales y tu nivel de productividad podrían ser "aceptables". Pero nunca serán excelentes ni alcanzarán su potencial si no entiendes cómo tu psicología y fisiología trabajan juntas para afectar tu concentración. Aprende a cortocircuitar tu cerebro para una concentración instantánea. The Science of Powerful Focus analiza la concentración de una manera revolucionaria y arroja luz sobre estudios tanto nuevos como antiguos que conducen al camino de la productividad masiva y la consecución de objetivos. Es una visión holística de cómo se puede abordar la concentración desde todos los ángulos de la vida de una persona. Otros libros te dirán simplemente que dejes el teléfono, dejes de realizar múltiples tareas y duermas más. ¿Es esa información realmente útil o es solo sentido común? Aquí, incluso el concepto de concentración se redefine, y aprenderás una plétora de formas prácticas de integrar la ciencia en tu vida diaria. Calma tu mente y aprende a quedarte quieto. Peter Hollins ha estudiado psicología y rendimiento humano máximo durante más de una docena de años y es un autor de bestsellers. Ha trabajado con docenas de personas para desbloquear su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching e investigación. Derrota las distracciones y "entra en la zona" a voluntad. -Domina los fundamentos de la disciplina y la fuerza de voluntad. -Establece metas que sean inevitables. -La base biológica detrás de la procrastinación. -Maneja la energía, tu ritmo circadiano y el horario de la naturaleza. Deja de procrastinar y haz más en la mitad del tiempo. -Cómo "tareas individuales" de manera efectiva. -Cómo preparar tu motor mental. -Listas de tareas pendientes, listas de prioridades, listas de cosas que no hacer y todo lo que necesitas para mantenerte responsable y encaminado. Domina tu concentración, domina tu vida. La concentración es la más importante de las habilidades de la vida real: la capacidad de lograr lo que quieres y hacer las cosas. Una vida sin concentración es una vida definida por conformarse con "lo suficientemente bueno". Una vida con concentración se define por menos estrés, más éxito, mayores logros, más dinero, más metas cumplidas y una trayectoria vital más alta. Aprovecha al máximo tu día y dedica tiempo a las cosas que realmente amas. Adquiere tu copia hoy haciendo clic en el botón COMPRAR AHORA en la parte superior de esta página.

Autor: Peter Hollins
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 24/09/2017
Páginas: 212
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47 lbs
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.45d
ISBN13: 9781977593108
ISBN10: 1977593100
Categorías BISAC:
- Ayudas para el estudio | Profesional | General

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