Descripción
¿Alguna vez has tenido la intención de trabajar pero terminaste en Instagram?
¿Alguna vez has tenido la intención de seguir tu dieta pero terminaste calentando una pizza en el microondas?
¿Alguna vez has tenido la intención de acostarte temprano pero terminaste viendo que el reloj de tu laptop marcaba las 02:00 AM?
Entonces tengo buenas y malas noticias.
La mala noticia es que te falta autocontrol.
La buena noticia es que eres humano.
Mi objetivo es hacerte sobrehumano.En este libro aprenderás a tomar el control de tu cuerpo y mente basándote en las neurociencias cognitivas y la psicología conductual. He destilado el conocimiento de 542 referencias científicas en 53 consejos prácticos para mejorar tu fuerza de voluntad. En 6 capítulos cubro lo esencial sobre cómo funciona la mente humana, qué es la fuerza de voluntad, cómo ser más productivo, cómo mantener tu dieta, cómo hacer que tus entrenamientos sean menos extenuantes y cómo motivarte.Después de leer este libro, deberías experimentar una mayor productividad laboral, una mejor adherencia a la dieta y, en última instancia, más éxito en la vida.
Autor: Menno Henselmans
Editorial: Independently Published
Publicado: 07/11/2021
Páginas: 386
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.13 lbs
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9798700048361
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología Aplicada
¿Alguna vez has tenido la intención de seguir tu dieta pero terminaste calentando una pizza en el microondas?
¿Alguna vez has tenido la intención de acostarte temprano pero terminaste viendo que el reloj de tu laptop marcaba las 02:00 AM?
Entonces tengo buenas y malas noticias.
La mala noticia es que te falta autocontrol.
La buena noticia es que eres humano.
Mi objetivo es hacerte sobrehumano.En este libro aprenderás a tomar el control de tu cuerpo y mente basándote en las neurociencias cognitivas y la psicología conductual. He destilado el conocimiento de 542 referencias científicas en 53 consejos prácticos para mejorar tu fuerza de voluntad. En 6 capítulos cubro lo esencial sobre cómo funciona la mente humana, qué es la fuerza de voluntad, cómo ser más productivo, cómo mantener tu dieta, cómo hacer que tus entrenamientos sean menos extenuantes y cómo motivarte.Después de leer este libro, deberías experimentar una mayor productividad laboral, una mejor adherencia a la dieta y, en última instancia, más éxito en la vida.
Autor: Menno Henselmans
Editorial: Independently Published
Publicado: 07/11/2021
Páginas: 386
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.13 lbs
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9798700048361
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología Aplicada
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