Descripción
La forma de autohipnotizarse basada en la evidencia
es un libro escrito para cualquiera que quiera aprender sobre la autohipnosis y cómo usarla.
Este libro es ideal para cualquiera; desde principiantes que son nuevos en el campo de la autohipnosis, hasta clínicos experimentados que esperan enseñar a los pacientes cómo usar la autohipnosis para obtener beneficios terapéuticos.
Dentro de este libro se encuentran una variedad de métodos para que cualquiera aplique:
- para lograr una mentalidad hipnótica,
- desarrollar habilidades hipnóticas,
- inducir la autohipnosis,
- profundizar la experiencia de la hipnosis,
- aplicar una variedad de técnicas y estrategias basadas en la evidencia para la mejora personal y luego
- salir de la hipnosis.
El libro ofrece una explicación histórica moderna del desarrollo de este fascinante campo, además de servir como guía para su aplicación práctica.
Todo esto se logra prescindiendo de las nociones de una "mente inconsciente" o un "estado de trance especial", mostrando en cambio que la hipnosis es una habilidad ordinaria que cualquiera puede aprender, para ser bueno en ella y obtener beneficios.
Como sugiere el título del libro, se adhiere en la medida de lo posible a los hallazgos de la investigación y a la base de evidencia disponible, al tiempo que ofrece una sustancial revisión bibliográfica sobre este tema.
La segunda mitad del libro se centra específicamente en la aplicación de la autohipnosis para
- el manejo del estrés,
- la reducción de la ansiedad,
- la depresión,
- el control del dolor
- y la mejora del sueño;
Este es un volumen completo que tiene como objetivo que sus lectores se conviertan en autohipnotistas expertos.
Adam termina su libro con estas palabras:
En mi opinión, no hay suficientes personas en el mundo que tengan estas habilidades. Los autohipnotistas tienen la oportunidad de realizar cambios beneficiosos reales que hacen de cada día una perspectiva emocionante; la aventura y exploración de la autohipnosis comienza aquí.
Eso es realmente una perspectiva emocionante
Autor: Adam Eason
Editorial: Awake Media Productions
Publicado: 21/11/2013
Páginas: 458
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.34 lbs
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.93 profundidad
ISBN13: 9780957566712
ISBN10: 0957566719
Categorías BISAC:
- Psicología | Hipnotismo
Sobre el autor
Adam Eason es un confeso fanático de la hipnosis.
Ha sido hipnoterapeuta cualificado desde 1997. Desde entonces ha trabajado con varios miles de clientes de terapia individual en sus consultas y, como director de su propia escuela de formación, ha enseñado a muchos más individuos hipnosis terapéutica y autohipnosis en sus aulas. Su trabajo ha aparecido en televisión en horario de máxima audiencia, así como en una amplia gama de otros medios de comunicación.
Autor de varios libros sobre el tema de la hipnosis y creador de muchos programas de audio de hipnosis que se venden en todo el mundo. Ha impartido conferencias sobre los temas de la hipnosis y la autohipnosis en todo el mundo.
La ciencia de la autohipnosis es la culminación de su amor por la autohipnosis que ha tenido desde principios de los años 90.
Vive junto al mar en Inglaterra con su familia. En su tiempo libre corre maratones, estudia y mantiene su jardín.
Este título no es retornable