La ciencia de la velocidad El arte del esprint: Edición AAU

La velocidad es importante en casi todos los deportes competitivos. Si quieres correr lo más rápido posible, debes hacerlo con la técnica correcta. Los principios científicos de la física y la kinesiología (la ingeniería del cuerpo humano) deben utilizarse como base para el movimiento humano. El Dr. Arellano explica la ciencia de una manera comprensible y práctica. Luego, por primera vez en forma de libro, el entrenador del Salón de la Fama de Atletismo, Tom Tellez, aplica la ciencia para que cualquiera pueda entrenar, aprender y ejecutar correctamente lo que se necesita para producir la máxima velocidad. El entrenador Tellez ha desarrollado a algunos de los atletas más rápidos de la historia, incluidos Carl Lewis, Leroy Burrell, Joe DeLoach, Kirk Baptiste, Mike Marsh, Carol Lewis, Michelle Finn Burrell y Jackie Washington. En este libro, aprenderás: -Las leyes del movimiento humano y la ciencia de la técnica correcta para correr -Cómo la técnica correcta optimiza la aplicación de la fuerza en el suelo y genera velocidad -Los elementos muy específicos para estudiar y entrenar para carreras de velocidad y de fondo -Cómo identificar y corregir problemas -Un vocabulario consistente para usar al enseñar qué hacer y por qué -Cómo cambiar los patrones motores para obtener resultados consistentes -Para los entrenadores, las mejores señales para dar a tus atletas para el éxito. La información de este libro es aplicable a todos los atletas, independientemente de su edad o género, y se puede aplicar a CUALQUIER DEPORTE que requiera velocidad. Si bien no todos los atletas serán rápidos, todos los atletas pueden ser más rápidos. Mantente arraigado en los principios, concéntrate en cada detalle y esfuérzate por una ejecución consistente y correcta.

Autor: Carl Lewis, Christopher J. Arellano
Editorial: R. R. Bowker
Publicado: 29/01/2021
Páginas: 142
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.78 libras
Tamaño: 10.00h x 7.01w x 0.37d
ISBN13: 9780578851730
ISBN10: 0578851733
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Atletismo

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