Descripción
ISBN: 1394333811 EAN: 9781394333813
Editorial: Wiley
Precio de venta al público en EE. UU.: 20,00 USD -
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de derechos de autor: 2023
Fecha de publicación: 11 de febrero de 2025
Este es un libro generoso y profundo, un libro que vale la pena compartir. Te acompañará durante años."
―Seth Godin, autor de The Practice
"Jeanette nos brinda las herramientas tan necesarias para escuchar las pequeñas pistas dentro de cada uno de nosotros que nos piden que cuidemos nuestra salud mental."
―Steve Burns, actor nominado al Emmy, presentador original de Blue's Clues
El mundo ha cambiado, nuestras vidas han cambiado y, en los últimos años, nuestro trabajo ha cambiado. A pesar de la interrupción, nuestra relación y comprensión del autocuidado se han mantenido igual, ya que todavía lo vemos como algo superficial o una lista perfecta de hábitos que "hacemos" solos fuera del trabajo para recuperarnos. Pero, ¿y si el autocuidado no fuera algo que "hacemos"? ¿Y si el autocuidado es una mentalidad que nos permite lograr el máximo rendimiento, compromiso y crecimiento sin agotarnos ni sacrificar nuestra salud y alegría?
En The Self-Care Mindset, la reconocida experta en bienestar y mentalidad Jeanette Bronée ofrece un enfoque práctico e innovador que nos desafía a repensar el autocuidado en el trabajo para que ya no tengamos que elegir entre estar sano y tener éxito. Con el enfoque inclusivo de Jeanette sobre el autocuidado, recibirá las herramientas para proteger y desbloquear nuestro recurso más importante: nuestra humanidad. Aprenderá a manejar mejor el estrés, a liberarse de vivir en modo de supervivencia y a navegar por el FUD (miedo, incertidumbre y duda) para que pueda aprovechar el cambio y crecer recuperando el control y aquello que le importa.
También:
Descubrirá marcos probados y herramientas útiles, como la "Pausa de Poder", el "Marco C.A.R.E." y "AAA"
Encontrará formas de ir más allá del concepto obsoleto de "equilibrio entre vida personal y laboral" hacia uno de "calidad de vida laboral"
Aprenderá a construir un ecosistema de relaciones consigo mismo, con los demás y con el propio trabajo.
Inclusión. Bienestar. Cuidado. Este es el futuro del trabajo. Un futuro donde el bienestar es la base para el máximo rendimiento, el compromiso y una cultura donde las personas pertenecen y trabajan mejor juntas cultivando la conexión, la comunicación y la colaboración.
Un recurso imperdible para profesionales ocupados y líderes empresariales de todo el mundo, The Self-Care Mindset llegará a manos de gerentes, ejecutivos, miembros de juntas directivas y cualquier otra persona que luche por estar ocupada y encontrar satisfacción y felicidad en su vida laboral al mismo tiempo.
Información adicional
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