Descripción
¿Le preocupa no volver a ser feliz nunca más?
¿Le gustaría poder acallar la voz en su cabeza que le hace sentir que es un fracaso y que no hay esperanza?
¿O quiere fortalecer la voz positiva en su cabeza, que le ayuda a encontrar la felicidad y alcanzar su mayor potencial?
Si ha respondido afirmativamente al menos a una de las preguntas anteriores, esta guía está escrita específicamente para usted.
Aunque existen varios libros escritos sobre el diálogo interno, esta guía proporciona estrategias tangibles basadas en investigaciones psicológicas que puede utilizar inmediatamente tanto para cambiar el diálogo interno negativo por uno positivo como para convertirlo en acción.
¿Sabía que el diálogo interno negativo es un hábito que se puede cambiar?
Al igual que adquirir el hábito de cepillarse los dientes de niño, el diálogo interno negativo es un hábito que se puede cambiar, ¡y usted puede hacer el cambio ahora!
En 2014, Ethan Kross escribió sobre el poder del diálogo interno como mecanismo regulador en el Journal of Personality and Social Psychology —afecta lo que hacemos, nos demos cuenta o no— y la forma en que usamos el diálogo interno es importante.
Como mecanismo regulador, el diálogo interno le guía en momentos de necesidad, y también actúa como su crítico interno. Pero a veces su crítico interno puede guiarle a pensamientos negativos innecesarios.
Su trabajo, entre otros compartidos en esta guía, proporciona estrategias y hechos basados en evidencia científica que le ayudan a afectar y mejorar la forma en que usa el diálogo interno.
En esta guía descubrirá:
- ¡Las razones por las que el diálogo interno negativo le impide encontrar la felicidad y cómo el diálogo interno positivo puede salvarle!
- Por qué se siente sin energía y desamparado (¡y cómo puede arreglar esto en un abrir y cerrar de ojos!)
- Cuál es la clave absoluta para acallar la voz del diálogo interno negativo
- Una imagen completa de cómo el diálogo interno le afecta —encontrar soluciones a largo plazo y no solo una "tirita" para arreglar el problema
- Los mejores trucos secretos —y sencillos— que puede usar para fortalecer la voz del diálogo interno positivo
- Cómo mejorar tanto su vida como sus relaciones, sin gastar una fortuna en terapia
- ¡Las 14 sugerencias clave sobre cómo llevar el diálogo interno al siguiente nivel convirtiendo el diálogo interno positivo en acción!
...¡y mucho, mucho más!
Basándose en los estudios y hallazgos psicológicos más recientes, esta guía proporciona la información de fondo y las herramientas tangibles para comprender el poder del diálogo interno.
Aprenderá a eliminar el diálogo interno negativo y a dar la bienvenida al diálogo interno positivo, liberándole para hacer las cosas que siempre ha querido hacer.
Si finalmente quiere entender cómo el diálogo interno le está haciendo daño, y, cómo puede cambiarlo para mejorar su vida, ¡haga clic en "Añadir al carrito" ahora! ¿Por qué esperar un día más?