El diario de trabajo de sombras: una guía para integrar y trascender tus sombras

Únase a más de un millón de lectores en todo el mundo en este viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior: ¡edición nueva y ampliada con consejos y ejercicios adicionales seleccionados por terapeutas!

¿Está listo para trascender sus sombras y embarcarse en un viaje hacia una autoconciencia más profunda y paz interior?

El primer paso es confrontar las sombras que lo han estado frenando durante años.

El diario del trabajo con las sombras, un éxito rotundo en TikTok, es una herramienta empoderadora y compasiva para ayudarle a enfrentar y superar los obstáculos y las creencias limitantes que le impiden alcanzar su verdadero potencial.

Basado en prácticas terapéuticas altamente efectivas, este diario interactivo lo guía en una exploración a través de los aspectos ocultos de su psique, para ayudarlo a confrontar y abrazar su yo en la sombra. Ya sea que esté luchando contra la ansiedad, la depresión, la soledad o la confusión, aquí encontrará muchas herramientas para ayudarlo. Utilizando indicaciones perspicaces, ejercicios que invitan a la reflexión y reflexiones, descubrirá un camino para desarrollar una mayor autoconciencia, cultivar el amor propio y la aceptación, y encontrar una conexión más profunda con su ser auténtico.

Únase a los millones de personas cuyas vidas han sido transformadas a través de El diario del trabajo con las sombras y experimente la sanación que se merece.

Beneficios del trabajo con las sombras:

-Fortalecer las amistades, las relaciones y las interacciones diarias con los demás
-Sanar el trauma generacional
-Salir del "estancamiento"
-Establecer límites personales
-Desarrollar compasión por usted mismo y por quienes lo rodean
-Procesar el mundo que lo rodea con claridad y perspicacia

Autor: Keila Shaheen
Editorial: Atria/Primero Sueno Press
Publicado: 23/04/2024
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.65lbs
Tamaño: 9.10h x 6.30w x 0.90d
ISBN13: 9781668069189
ISBN10: 1668069180
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Inspiración y Crecimiento Personal
- Autoayuda | Motivación e Inspiración
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad

Acerca del autor
Keila Shaheen es la creadora de Zenfulnote y autora de la sensación viral El diario del trabajo con las sombras. Sanadora de sonido certificada y terapeuta conductual, fundó Zenfulnote en 2021 para proporcionar herramientas innovadoras para la sanación interior. Su trabajo ha aparecido en The New York Times, Billboard y The Atlantic. Keila también es flautista y artista musical, creando música para inspirar la paz en el planeta, y embajadora de NAMI, comprometida a hacer que el bienestar mental sea accesible y agradable para todos.