El cuaderno de trabajo sobre la timidez y la ansiedad social para adolescentes: Habilidades de TCC y ACT para ayudarte a desarrollar confianza social [Edición en letra grande de 16 puntos]

Escrito por la experta en ansiedad Jennifer Shannon, el cuaderno de trabajo The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens ya ha ayudado a miles de jóvenes lectores a calmar sus miedos sociales y mejorar sus vidas. Esta segunda edición, completamente revisada y actualizada, incluye habilidades esenciales para navegar por las redes sociales, así como ejercicios de autocompasión para afrontar las críticas y el "perfeccionismo social".

Autor: Jennifer Shannon
Editorial: ReadHowYouWant
Publicado: 24/08/2022
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.62lbs
Tamaño: 9.21h x 6.14w x 0.54d
ISBN13: 9781038726285
ISBN10: 103872628X
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Temas sociales | Depresión y enfermedades mentales

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