Descripción
Obtenga los nutrientes que necesita y los sabores que anhela de forma sencilla y basada en plantas
La forma sencilla y basada en plantas. ¡Nada supera a una comida casera que se prepara fácilmente con ingredientes de despensa, nutre tu cuerpo y sabe increíble! La dietista registrada y creadora de Tasting to Thrive, Lauren McNeill, sabe que los alimentos nutricionalmente equilibrados mantienen el bienestar diario a largo plazo solo cuando son lo suficientemente deliciosos como para comerlos todos los días. Lauren prioriza el sabor en sus recetas sin sacrificar una mezcla adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas de origen vegetal, junto con nutrientes clave como hierro, calcio y omega-3. Algunos de sus deliciosos platos veganos incluyen: Ñoquis de champiñones en una sartén"Albóndigas" de lentejas con hierbas y pan de ajo
Con su enfoque de alimentación basado en evidencia y en un plato equilibrado, Lauren la guiará en cada paso para preparar platos variados y nutritivos, mientras construye una relación saludable con la comida para toda la vida. Además, con un plan de comidas de muestra de 30 días y magníficas fotografías a página completa en cada receta, este libro de cocina se convertirá rápidamente en su fuente diaria de inspiración para una alimentación sencilla, deliciosa y satisfactoria basada en plantas.
Autor: Lauren McNeill
Editorial: Page Street Publishing
Publicado: 01/03/2023
Páginas: 168
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.05lbs
Tamaño: 9.40h x 8.40w x 0.80d
ISBN13: 9781645677246
ISBN10: 1645677249
Categorías BISAC:
- Cocina | Vegano
- Cocina | Salud y curación | Control de peso
- Cocina | Vegetariano
Sobre el autor
Lauren McNeill es una dietista registrada vegana y la creadora de Tasting to Thrive. Tiene una maestría en salud pública en nutrición con una especialización en salud de la mujer. A través de sus plataformas de redes sociales, Lauren comparte recetas veganas fáciles y accesibles que son nutritivas y deliciosas. Ofrece servicios de asesoramiento nutricional individual virtualmente a través de su práctica privada y ha creado programas en línea para ayudar a las personas a prosperar con una dieta basada en plantas.