El deporte del levantamiento de pesas olímpico: Entrenamiento para el conocedor

Este libro consolida el amplio conocimiento de Carl Miller adquirido a lo largo de su vida dedicada al levantamiento de pesas olímpico. Existen principios científicos detrás del levantamiento de pesas olímpico, y los 50 años de Miller dedicados a levantar pesas, investigar y entrenar proporcionan una valiosa perspectiva sobre el proceso del levantamiento olímpico. Ya sea usted un levantador avanzado o un novato, Miller le proporciona las herramientas para convertirse en un campeón, incluso si es solo en su propia mente. Para aquellos levantadores con el deseo de competir, el libro de Carl le inspirará a sumergir su cuerpo y mente en las complejidades necesarias para ser un ganador. El éxito de Miller como joven levantador de pesas lo llevó a una larga y única carrera entrenando levantamiento de pesas, fitness y nutrición a atletas de élite en las décadas de 1960 y 1970, y más tarde difundió su mensaje sobre los beneficios del entrenamiento con pesas a un público más amplio. Como Coordinador de Entrenamiento del equipo olímpico de levantamiento de pesas de EE. UU., Miller puso en práctica muchos métodos y técnicas que obtuvo del estudio de exitosos programas internacionales de levantamiento de pesas. El equipo olímpico de levantamiento de pesas de EE. UU., bajo el entrenador principal Tommy Kono, ganó un número récord de medallas olímpicas utilizando el sistema de entrenamiento del entrenador olímpico asistente Carl Miller. Reunió a los mejores levantadores del país, tuvo a los mejores entrenadores del deporte e introdujo nuevas técnicas de levantamiento para elevar a los levantadores de EE. UU. a la categoría de contendientes. Carl Miller se ha dedicado a analizar y perfeccionar las técnicas del levantamiento olímpico. Durante la década de 1970, además de sus funciones con el equipo olímpico, fue entrenador nacional, entrenador mundial, maestro de escuela primaria y subdirector. Como maestro y subdirector, Miller desarrolló programas de acondicionamiento físico para los niños de su escuela. Durante sus 30 años, y aún contando, como fundador y copropietario del Centro de Acondicionamiento Físico de Carl y Sandra, los levantadores buscan a Carl, a su hijo Shane y al personal para el entrenamiento olímpico. El Centro de Acondicionamiento de Carl y Sandra se distingue de otros gimnasios porque la filosofía de Carl Miller giraba en torno a los beneficios del entrenamiento con pesas mucho antes de que se popularizara. Él entrelaza los cientos de pequeños componentes del levantamiento de pesas olímpico en programas de fitness beneficiosos para los miembros del gimnasio con una amplia variedad de perfiles, y al mismo tiempo, su Centro de Acondicionamiento entrena a un equipo de levantadores de pesas olímpicos máster competitivos a nivel nacional. "El deporte del levantamiento de pesas olímpico" proporciona al atleta una revisión exhaustiva de los elementos críticos que moldean a un campeón. Ganar no se trata simplemente de la técnica de levantamiento, de comer los alimentos adecuados o de visualizar los levantamientos. Descubrirá la importancia de las palancas corporales y los matices de ajustarse a sus propias medidas corporales únicas, aprenderá los puntos más finos de la planificación de las diferentes fases de su entrenamiento, se entusiasmará con los diversos programas disponibles para incorporar en sus rutinas, y comprenderá cómo su mente contribuye a sus logros en puntos críticos a lo largo de su trayectoria.

Autor: Carl Miller
Editorial: Sunstone Press
Publicado: 01/04/2011
Páginas: 120
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.63 lbs
Tamaño: 11.00h x 8.25w x 0.25d
ISBN13: 9780865348110
ISBN10: 0865348111
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Entrenamiento
- Deportes y Recreación | Juegos Olímpicos y Paralímpicos
- Deportes y Recreación | Culturismo y Levantamiento de Pesas