El sorprendente propósito de la ira: más allá del manejo de la ira: encontrando el regalo

Puedes sentirlo cuando te golpea. Tu cara se enrojece y tu visión se estrecha. Los latidos de tu corazón aumentan a medida que pensamientos críticos inundan tu mente. Tu ira se ha desatado y estás a punto de decir o hacer algo que probablemente empeorará la situación.

Tienes una alternativa. Al practicar el proceso de Comunicación No Violenta (CNV), puedes usar esa ira para un propósito específico que enriquezca tu vida. Te dice que estás desconectado de lo que valoras y que tus necesidades no están siendo satisfechas. En lugar de manejar tu ira suprimiendo tus sentimientos o arremetiendo contra alguien con tus juicios, Marshall Rosenberg te muestra cómo usar la ira para descubrir lo que necesitas y luego cómo satisfacer tus necesidades de manera constructiva.

Este folleto te ayudará a aplicar estas cuatro verdades clave:
- Las personas o los eventos pueden encender tu ira, pero tus propios juicios son su causa.
- Juzgar a los demás como "incorrectos" te impide conectar con tus necesidades insatisfechas.
- Aclarar tus necesidades te ayuda a identificar soluciones satisfactorias para todos.
- Crear estrategias enfocadas en satisfacer tus necesidades transforma la ira en acciones positivas.


Autor: Marshall B. Rosenberg
Editorial: PuddleDancer Press
Publicado: 04/01/2005
Páginas: 44
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.17 libras
Tamaño: 8.12 alto x 5.46 ancho x 0.15 profundidad
ISBN13: 9781892005151
ISBN10: 1892005158
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Ira (ver también Autoayuda | Autogestión | Manejo de la ira)