Descripción
La técnica es fundamental en el rendimiento de la natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los atletas saben que la eficiencia al entrar y moverse por el agua se traduce en milisegundos de mejora, milisegundos que marcan la diferencia en una competición.
Aquí es donde The Swimming Drill Book sigue siendo útil. La primera edición se convirtió rápidamente en el libro de ejercicios de natación más vendido en el deporte. Ahora, esta segunda edición eleva el nivel con más ejercicios, nuevas variaciones y una cobertura ampliada para ayudar a cada nadador.
En su interior, encontrarás más de 175 ejercicios para perfeccionar las brazadas, corregir errores y mejorar tu sensación en el agua. Además de dominar los cuatro estilos competitivos (crol, espalda, braza y mariposa), aprenderás los fundamentos de la posición corporal, los scullings, las salidas, los giros y los finales. Incluso encontrarás una cobertura completamente nueva sobre ejercicios en aguas abiertas y entrenamientos con bandas de resistencia para realizar junto a la piscina.
Descubre por qué The Swimming Drill Book está en la estantería de todo nadador y entrenador serio. Ofrece cada brazada, cada habilidad y todo lo que necesitas para el éxito en la natación.
Autor: Ruben Guzman
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 04/12/2017
Páginas: 368
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.40lbs
Tamaño: 9.90h x 6.90w x 0.80d
ISBN13: 9781492508366
ISBN10: 1492508365
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Deportes Acuáticos | Natación y Buceo
Acerca del autor
Ruben Guzman es entrenador de United States Swimming (USS) para nadadores de categorías inferiores. Ha entrenado natación durante más de 35 años en los niveles recreativos de verano, preparatoria, universitarios y competitivos de USS durante todo el año.
A lo largo de los años, los equipos de Guzmán han ganado numerosos campeonatos, y decenas de sus nadadores han llegado a competir a nivel universitario. Sus atletas han avanzado a campeonatos nacionales y pruebas olímpicas. Reconocido mundialmente como un experto en técnica de brazada, Guzmán sirvió como especialista en brazada para el equipo California Capital Aquatics y trabajó estrechamente con el entrenador principal retirado Mike Hastings, entrenador asistente del equipo olímpico de EE. UU. de 1992.
En 2008, el que sería su último año de entrenamiento a nivel de preparatoria, el equipo de natación de Guzmán en Christian Brothers High School (Sacramento, California) clasificó a 22 de sus 33 nadadores para los campeonatos estatales. Siempre el maestro, en 2016, Guzmán salió de su retiro para entrenar al equipo de preparatoria de su hijo. Continúa impartiendo clínicas y entrenamientos para equipos de natación y entrenadores.
Guzmán tiene una licenciatura en ciencias biológicas de la Universidad Luterana de California y una maestría en salud pública de UCLA, con especialización en ciencias del comportamiento y promoción de la salud.
Además de su experiencia en natación, Guzmán es autor del libro Evolving Health y es un orador profesional y consultor especializado en desarrollo de liderazgo, comunicación, promoción de la salud y productividad para líderes y sus organizaciones.