Lidiar con las calificaciones, el acoso escolar, las amistades, los padres, los enamoramientos . . . es suficiente para hacer que cualquier adolescente desee poder chasquear los dedos y hacer que todo desaparezca. La buena noticia es que casi puedes hacerlo, excepto que no es chasquear sino golpear. Formalmente conocida como Técnicas de Liberación Emocional (EFT), esta práctica revolucionaria puede ayudarte a reducir tus sentimientos de ansiedad y agobio, aumentar tu confianza y desempacar la mochila de estrés que quizás ni siquiera sepas que llevas. En The Tapping Solution for Teenage Girls, la experta en EFT Christine Wheeler explica los conceptos básicos de la técnica (en realidad implica golpear, con los dedos, puntos de energía en tu propio cuerpo, y puedes hacerlo en cualquier lugar, en cualquier momento). Luego te da instrucciones simples pero poderosas para aplicar tapping en desafíos comunes como: - Tareas escolares, exámenes, calificaciones y planificación universitaria - Apariencia e imagen corporal - Citas, rupturas y manejo de sentimientos sexuales - Divorcio, hermanos y familias mixtas A lo largo del libro, los comentarios de Cassidy, de 16 años, la consultora adolescente de la autora, lo mantienen real con perspectivas útiles sobre cómo funciona esto del tapping, ¡y funciona! En estas páginas, descubrirás que una herramienta súper efectiva para lidiar con el estrés está literalmente al alcance de tus manos. Si estás lista para ser fiel a ti misma, dejar de asustarte y seguir siendo increíble, The Tapping Solution for Teenage Girls es la solución perfecta para ti.
Autor: Christine WheelerEditorial: Hay House
Publicado: 10/05/2016
Páginas: 296
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.00lbs
Tamaño: 8.90h x 6.90w x 0.90d
ISBN13: 9781401948924
ISBN10: 1401948928
Categorías BISAC:-
Literatura juvenil no ficción |
Inspiración y crecimiento personal-
Literatura juvenil no ficción |
Ciencias sociales | Psicología-
Literatura juvenil no ficción |
Temas sociales | General (ver también los encabezados bajo Familia)Acerca del autor
Christine Wheeler es practicante de Técnicas de Liberación Emocional (EFT) desde 2002. Es coautora de IBS for Dummies, uno de los primeros libros de salud convencionales en incluir información significativa sobre EFT como una opción calmante. Christine también coescribió The IBS Cookbook for Dummies y ha sido autora de docenas de artículos sobre EFT en el sitio web de salud alternativa Mercola.com.Desde su base en Vancouver, Christine ha trabajado con miles de personas para ayudarlas a aliviar desafíos físicos, emocionales y espirituales y vivir con esperanza y alegría. También ha enseñado EFT a padres, consejeros escolares y consejeros de adicciones juveniles para poner esta herramienta única de autoayuda en manos de personas que son cuidadores de jóvenes. Sitio web: www.ChristineWheeler.com
