Descripción
El Cuaderno de trabajo sobre la adicción a la tecnología proporciona a los profesionales de la ayuda evaluaciones
cognitivas y conductuales, herramientas y ejercicios que pueden utilizarse para tratar las causas psicológicas
fundamentales de la adicción a la tecnología. Está diseñado para ayudar a las personas a identificar y cambiar
pensamientos y comportamientos poco saludables que pueden haber conducido a la adicción a la tecnología. Las
actividades de este cuaderno de trabajo pueden ayudar a los participantes a identificar los desencadenantes que
pueden llevar al uso excesivo de la tecnología y enseñarles formas de superar y gestionar esos desencadenantes.
El Cuaderno de trabajo sobre la adicción a la tecnología ayudará a los participantes a lograr lo siguiente:
- Reconocer que están experimentando un problema de adicción.
- Reflexionar sobre los comportamientos que forman parte de la adicción y que surgieron de ella.
- Desarrollar la autoestima en capacidades positivas fuera del uso de la tecnología.
- Comprender los desencadenantes de la preocupación por diversos aspectos de la tecnología.
- Desarrollar una mayor autoaceptación y la capacidad de cambiar comportamientos ineficaces.
- Comprender los patrones recurrentes que indican una adicción a la tecnología.
- Aprender formas de vivir una nueva vida sin obsesionarse con la tecnología.
El Cuaderno de trabajo sobre la adicción a la tecnología es una herramienta práctica para maestros, consejeros y
profesionales de la ayuda en su trabajo con personas que sufren adicciones conductuales. Dependiendo del papel
de la persona que utiliza este cuaderno de trabajo y de las necesidades específicas del grupo o del individuo, los
módulos pueden utilizarse individualmente o como parte de un plan de estudios integrado. El facilitador puede
administrar una actividad con un grupo o individuo o utilizar múltiples evaluaciones en un taller.
Autor: Ester R. a. Leutenberg, John J. Liptak
Editorial: Whole Person Associates
Publicado: 01/03/2023
Páginas: 130
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.28d
ISBN13: 9781570253690
ISBN10: 1570253692
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Adicción
- Psicología | Salud Mental
- Psicología | Psicopatología | Comportamiento compulsivo