Descripción
Como adolescente, es probable que sientas presión y estrés por todas partes. Tener relaciones buenas y saludables con amigos en los que puedes confiar marca la diferencia. En esta guía, la psicóloga y experta en adolescentes Lucie Hemmen ofrece diez consejos para guiarte hacia la creación y el mantenimiento de la vida social que deseas. Aún mejor, los verdaderos expertos que hacen que esta guía sea especial son adolescentes mayores que recientemente han estado donde tú estás ahora, y tienen mucho que decir al respecto.
A medida que avances en esta guía divertida y atractiva, tendrás una idea de quién eres como amiga, apreciarás las cualidades auténticas que puedes compartir con los demás y comenzarás a expandir la calidad y cantidad de tus conexiones sociales. Antes de que te des cuenta, pequeños pasos llevarán a grandes cambios y te encontrarás más segura, conectada y feliz. Basados en la terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en la evidencia, los diez consejos te guiarán en tu desarrollo de formas tanto simples como significativas. Participarás en ejercicios que invitan a la reflexión y realizarás divertidos cuestionarios espaciados entre los consejos para que pienses más profundamente sobre ti misma y los demás. Si estás lista para empezar con tu vida social, este libro te mostrará el camino.Autor: Lucie Hemmen
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/11/2015
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 7.90 alto x 5.90 ancho x 0.50 profundidad
ISBN13: 9781626253063
ISBN10: 1626253064
Categorías BISAC:
- Literatura juvenil de no ficción | Temas sociales | Amistad
- Literatura juvenil de no ficción | Niñas y mujeres
- Literatura juvenil de no ficción | Temas sociales | Presión de grupo
Sobre la autora
Lucie Hemmen, PhD, es una psicóloga clínica licenciada que se especializa en trabajar con adolescentes y sus padres en la práctica privada, mientras cría a sus dos hijas adolescentes, Marley y Daisy. Es autora de Parenting a Teen Girl, y ha escrito The Teen Girl's Survival Guide para chicas que identifican el estrés social como una preocupación principal. Hemmen vive y ejerce en Santa Cruz, CA.