Descripción
Una guía esencial para todos los adolescentes que experimentan estrés y agotamiento
¿Te identificas con algo de esto?- Falta de energía y sentir que tu vida ha perdido su chispa
- Sentir que nunca puedes relajarte del todo
- Incapaz de dormir a pesar de estar agotado todo el tiempo
- Encontrar que ya no disfrutas de nada, ni siquiera de cosas que solías amar
- Sentir que todos son irritantes y que nadie te entiende
- Encontrar que ir a la escuela es realmente difícil o ya no es posible en absoluto Entonces, este libro podría ayudarte. Estas son señales de que estás experimentando agotamiento: tu batería ha sufrido un golpe y estás funcionando con las reservas. Muchas personas piensan que el agotamiento solo les ocurre a los adultos, pero es algo que muchos adolescentes también experimentan. Este libro te ayudará a comprender qué es el agotamiento, cómo llegaste a él y qué puedes hacer para volver a una vida que disfrutes. Lo hemos escrito para ayudarte a determinar si podrías estar agotado y, si es así, qué puedes hacer al respecto. Te ayudará a identificar algunas de las formas en que podrías estar atascado cuando intentas mejorar. Obtendrás algunas ideas sobre qué te ayuda y qué no. Y si decides que no estás realmente agotado pero te diriges hacia allí, este libro tiene algunas ideas para evitar que suceda en el futuro. Coescrito por la experta psicóloga clínica Dra. Naomi Fisher, quien ha ayudado a muchos adolescentes a lidiar con el estrés y las presiones de la escuela y la vida, y por la autora e ilustradora superventas Eliza Fricker.
Autor: Naomi Fisher, Eliza Fricker
Editorial: Robinson Press
Publicado: 05/06/2024
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.39lbs
Tamaño: 9.13h x 5.98w x 0.79d
ISBN13: 9781472149381
ISBN10: 1472149386
Categorías BISAC:
- Literatura juvenil de no ficción | Escuela y Educación
Sobre el autor
Naomi Fisher (Autora)
La Dra. Naomi Fisher es una psicóloga clínica especializada en trauma, autismo y educación alternativa. Es madre de dos hijos y autora de varios libros sobre psicología, educación y salud mental. Su trabajo ha aparecido en The Psychologist, iNews, SEN Magazine y The Green Parent, y ha participado en muchos podcasts.
Eliza Fricker es una autora e ilustradora que ha escrito e ilustrado dos libros propios (The Family Experience of PDA y el superventas del Sunday Times Can't Not Won't), además de haber ilustrado varios otros. Dirige un exitoso blog ilustrado sobre sus experiencias con los problemas de asistencia escolar de su hija (missingthemark.co.uk). Creó el podcast Missing the Mark, una exploración de lo que sucede cuando un niño no es feliz en la escuela. Ha hablado en la conferencia Rethinking Education y da charlas a las autoridades locales sobre cómo es para las familias cuando un niño no puede asistir a la escuela.