Descripción
La autora de The Defining Decade explica por qué los veinte son la etapa más desafiante de la vida y revela habilidades esenciales para manejar las incertidumbres en el trabajo, el amor, la amistad, la salud mental y más durante esa década y más allá. Existe una crisis de salud mental en adultos jóvenes en Estados Unidos. Muchos veinteañeros están luchando, especialmente con la ansiedad, la depresión y el uso de sustancias, sin embargo, como cultura, no estamos seguros de qué pensar o hacer al respecto. Quizás, se dice, los adultos jóvenes son copos de nieve que se derriten cuando la vida se calienta. O tal vez, algunos argumentan, se desencadenan sin ninguna razón. Sin embargo, incluso mientras trivializamos las luchas de los veinteañeros, nos apresuramos a patologizarlas y a repartir diagnósticos y medicamentos. La medicación es a veces, pero no siempre, la mejor medicina. Durante veinticinco años, Meg Jay ha trabajado como psicóloga clínica especializada en veinteañeros, y aquí argumenta que la mayoría no tiene trastornos que deban ser tratados: tienen problemas que pueden ser resueltos. En estas páginas, ofrece un remedio revolucionario que anula la medicalización de la vida de los veinteañeros y aboga en su lugar por las habilidades sobre las píldoras. En The Twentysomething Treatment, Jay nos enseña:
-Cómo pensar menos en "qué pasaría si" y más en "qué es".
-Cómo sentir incertidumbre sin desmoronarse.
-Cómo trabajar, en el trabajo, hacia la competencia y la calma.
-Cómo ser social cuando las redes sociales funcionan como una trampa evolutiva.
-Cómo entablar amistad con alguien y por qué esto es más crucial para la supervivencia que nunca.
-Cómo amar a alguien aunque te rompa el corazón.
-Cómo tener sexo cuando la pornografía es más fácil y accesible.
-Cómo moverse, literalmente, hacia la felicidad y la salud.
-Cómo cocinar para ganar confianza y conexión.
-Cómo cambiar un mal hábito que quizás no sepas que tienes.
-Cómo decidir cuando gran parte de la vida está indecisa.
-Cómo elegir un propósito en el trabajo y en el amor. The Twentysomething Treatment es un libro que ofrece ayuda y esperanza a millones de adultos jóvenes, y a los amigos, padres, parejas, maestros y mentores que se preocupan por ellos, justo cuando más lo necesitan. Es una lectura esencial para cualquiera que quiera saber cómo mejorar nuestra salud mental mejorando la forma en que manejamos las incertidumbres de la vida.
Autor: Meg Jay
Editorial: Simon & Schuster
Publicado: 13/05/2025
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 8.30h x 5.40w x 0.80d
ISBN13: 9781668012307
ISBN10: 1668012308
Categorías BISAC:
- Psicología | Desarrollo | General
- Psicología | Salud Mental
- Psicología | Emociones
-Cómo pensar menos en "qué pasaría si" y más en "qué es".
-Cómo sentir incertidumbre sin desmoronarse.
-Cómo trabajar, en el trabajo, hacia la competencia y la calma.
-Cómo ser social cuando las redes sociales funcionan como una trampa evolutiva.
-Cómo entablar amistad con alguien y por qué esto es más crucial para la supervivencia que nunca.
-Cómo amar a alguien aunque te rompa el corazón.
-Cómo tener sexo cuando la pornografía es más fácil y accesible.
-Cómo moverse, literalmente, hacia la felicidad y la salud.
-Cómo cocinar para ganar confianza y conexión.
-Cómo cambiar un mal hábito que quizás no sepas que tienes.
-Cómo decidir cuando gran parte de la vida está indecisa.
-Cómo elegir un propósito en el trabajo y en el amor. The Twentysomething Treatment es un libro que ofrece ayuda y esperanza a millones de adultos jóvenes, y a los amigos, padres, parejas, maestros y mentores que se preocupan por ellos, justo cuando más lo necesitan. Es una lectura esencial para cualquiera que quiera saber cómo mejorar nuestra salud mental mejorando la forma en que manejamos las incertidumbres de la vida.
Autor: Meg Jay
Editorial: Simon & Schuster
Publicado: 13/05/2025
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 8.30h x 5.40w x 0.80d
ISBN13: 9781668012307
ISBN10: 1668012308
Categorías BISAC:
- Psicología | Desarrollo | General
- Psicología | Salud Mental
- Psicología | Emociones
Sobre el autor
Meg Jay, PhD, es una psicóloga clínica del desarrollo especializada en veinteañeros. Obtuvo un doctorado en psicología clínica y en estudios de género de la Universidad de California, Berkeley. Sus libros han sido traducidos a más de una docena de idiomas y su trabajo ha aparecido en The New York Times, The Wall Street Journal, Harvard Business Review, y en NPR y BBC. Su charla TED, "Why 30 Is Not the New 20", se encuentra entre las más vistas de todos los tiempos. La Dra. Jay es profesora en la Universidad de Virginia y mantiene una consulta privada en Charlottesville.