La alegría inesperada de lo cotidiano

Aprender a ser exaltado por lo cotidiano es la lección más importante que podemos aprender. En el próximo libro hilarante, perspicaz, conmovedor (y muy común) de Catherine Gray, puedes aprender a hacerlo.

Del autor de bestsellers del London Sunday Times

Se nos dice que la felicidad está en lo extraordinario. Está en una tumbona caribeña, en el asiento del conductor de un coche de lujo, dentro de un costoso relicario de oro, viendo el amanecer desde Machu Picchu. Nos esforzamos, alcanzamos, empujamos, buscamos más. "Suficiente" es un objetivo móvil que nunca alcanzamos del todo.

Cuando rozamos con la punta de los dedos lo extraordinario, un fenómeno psicológico profundamente inconveniente llamado la "cinta de correr hedónica" significa que, después de una oleada de alegría, nuestro nivel de felicidad vuelve a la línea base en la que estaba antes del evento "extraordinario".

Entonces, ¿cuál es la respuesta? La alegría inesperada de lo ordinario teoriza que la solución es redescubrir la alegría en lo ordinario que tan a menudo ahora olvidamos sentir. Debido a que ahora esperamos el placer de un cruasán, una ducha caliente, una clase de yoga, que alguien nos entregue la compra en nuestra puerta, ya no sentimos su entusiasmo. La alegría nos atraviesa como un tren bala, sin pausa.

Catherine Gray era una gran maestra en el arte de poner los ojos en blanco ante lo ordinario y experta en el alcance perpetuo. Hasta que el perro negro de la depresión la obligó a repensar todo.

En el camino, descubrió algunas realidades sorprendentes sobre los extraordinarios entre nosotros: que los influencers corren un mayor riesgo de ansiedad y depresión y que los grandes apostadores son menos felices.


Autor: Catherine Gray
Editorial: Aster
Publicado: 12/03/2024
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 7.40h x 4.90w x 0.90d
ISBN13: 9781783256044
ISBN10: 1783256044
Categorías BISAC:
- Biografía y autobiografía | Editores, periodistas, editores
- Biografía y autobiografía | Mujeres
- Médico | Salud mental

Acerca del autor
Catherine Gray es una escritora y editora galardonada que ha publicado en The Guardian, Stylist, The Telegraph, Grazia, The Lancet Psychiatrist, Mr & Mrs Smith, BBC Earth, Women's Health y Stella.

El exitoso libro debut de Catherine, The Unexpected Joy of Being Sober, se convirtió en un bestseller del top 10 del Sunday Times a las dos semanas de su publicación, y atrajo una cobertura positiva de medios como T2, Private Eye, Woman's Hour, Stylist, BBC Breakfast, The Telegraph, Grazia y The Guardian.

Cuando no está escribiendo, Catherine generalmente se la puede encontrar tomando veinte (idénticas) fotos del atardecer, preguntándose por qué siempre es la persona más sudorosa en yoga, luchando contra sus impulsos financieros de "gastarlo todo" o escaneando el lenguaje corporal de extraños para ver si está bien acariciar a su perro.

Obtenga más información sobre Catherine Gray en Twitter e Instagram @unexpectedjoyof