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Descripción
"En esta obra perspicaz, David Bedrick ofrece una profunda investigación sobre la vergüenza, el más debilitante de nuestros estados mentales, y presenta un camino viable, basado en la práctica y accesible para liberarnos de ella."
--Gabor Maté, MD, autor best-seller del New York Times de In the Realm of Hungry Ghosts Un enfoque empoderador y libre de estigmas para desmantelar la vergüenza, una guía informada sobre el trauma para restaurar nuestro auténtico yo. La vergüenza nos afecta a todos... a menudo de formas que no esperamos. El autor, experto en salud mental y profesor David Bedrick nos ayuda a entender cómo se manifiesta la vergüenza, y ofrece un modelo revolucionario y libre de estigmas para ayudarnos a desprendernos de ella y liberar su control sobre nuestra felicidad. La vergüenza es más que sentirse culpable, triste o responsable. Se desarrolla cuando experimentamos un trauma pero no podemos acceder a las herramientas o la libertad para expresar lo que sentimos, o se nos niega la capacidad de pedir el cuidado que necesitamos. Se manifiesta cuando no somos reconocidos, ya sea por un ser querido, nuestra comunidad, nuestra cultura o cualquier persona de quien necesitemos escuchar: lo que te haya pasado, estas partes de ti que crees que son inamables o incorrectas, no estás roto. Te veo. Bedrick ayuda a los lectores a sacar la vergüenza de las sombras, invitándonos a conocerla y escuchar su sabiduría sin minimizar nuestros traumas ni patologizar nuestras experiencias. Nos ayuda a pasar de ver la vergüenza como un sentimiento a considerarla como un punto de vista interno, y nos ofrece herramientas y ejercicios prácticos para desmantelar las narrativas que nos impiden vivir nuestras vidas de forma íntegra, libre y en consonancia con nuestros seres más auténticos.
Autor: David Bedrick
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 26/11/2024
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.99lbs
Tamaño: 8.98h x 6.12w x 0.77d
ISBN13: 9798889840756
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Autoestima
- Psicología | Emociones
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
Sobre el autor
David Bedrick, JD, Dipl. PW, es orador, consejero y abogado. Fue profesor adjunto en la Universidad de Phoenix y en el Process Work Institute en EE. UU. y Polonia. Es el fundador del Santa Fe Institute for Shame-based Studies, donde ofrece capacitación para profundizar las habilidades y la conciencia de terapeutas, coaches y sanadores, así como talleres para individuos para su propio desarrollo personal. Es escritor para Psychology Today y autor de tres libros: Talking Back to Dr. Phil: Alternatives to Mainstream Psychology; Revisioning Activism: Bringing Depth, Dialogue, and Diversity to Individual and Social Change; y You Can't Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption.