La solución del nervio vago: optimiza la salud corporal total con técnicas sencillas para reducir el estrés, calmar la ansiedad, mejorar la digestión y aliviar el dolor crónico.

Recupere su vida de forma natural: Desbloquee el poder curativo de su nervio vago para abordar el dolor crónico, la inflamación, el estrés, la ansiedad, los trastornos digestivos, la niebla cerebral, el trauma, la adicción y mucho más, ¡incluso si ha luchado durante años!

Dentro de esta guía que le cambiará la vida, descubrirá:

• Ejercicios prácticos de estimulación del nervio vago para iniciar la curación
• Investigación sólida y respaldada por la ciencia sin la jerga técnica
• Una comprensión completa del eje intestino-cerebro, la teoría polivagal y la conexión mente-cuerpo
• 10 ejercicios de respiración consciente
• Una guía ilustrada de ejercicios de movimiento somático sencillos para mejorar el tono vagal
• Activación vagal para regular la duración y la calidad del sueño
• 26 historias de éxito inspiradoras de la vida real
• Cómo fortalecer su sistema inmunológico a través de la regulación del sistema nervioso
• Consejos prácticos para mejorar la salud mental, la claridad y la concentración
• 5 rutinas matutinas para empezar el día en solo 10-15 minutos
• Mejora holística de la salud, reducción del estrés y atención plena

¿Listo para recuperar su vida y liberar todo su potencial de salud de forma natural? ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir al carrito" ahora!

Autor: Lorilee Lucas
Editorial: Everwell Publishing
Publicado: 18/09/2024
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.62lbs
Tamaño: 8.50h x 5.50w x 0.51d
ISBN13: 9781965625033
ISBN10: 1965625037
Categorías BISAC:
- Salud y fitness | General
- Cuerpo, mente y espíritu | General
- Autoayuda | General

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