Descripción
El poder de las plantas para culturistas veganos: el libro de cocina esencial
Cuando se trata de ganar músculo, la proteína es la reina en el mundo de los nutrientes, pero no tienes que ser carnívoro para "ponerte grande". Las plantas contienen los nutrientes necesarios para apoyar tus esfuerzos de culturismo. The Vegan Bodybuilder's Cookbook es tu guía completa para mantenerte en el camino hacia el éxito con un cuerpo definido.
Aprende a complementar tu régimen de entrenamiento con una dieta basada en plantas que incluye 102 deliciosas recetas, orientación nutricional y planes de comidas. Con los conocimientos presentados en este libro, estarás en camino de lograr tus objetivos de culturismo y obtener enormes beneficios para la salud.
The Vegan Bodybuilder's Cookbook incluye:
- Opciones potentes: Elige uno de los tres planes de comidas de una semana, cada uno diseñado para ayudarte a alcanzar la cima de tu programa de culturismo.
- Lo bueno y saludable: Desde listas de compras e información dietética hasta consejos de preparación de comidas, este libro está repleto de todo lo que necesitas para tener éxito en el culturismo.
- Hechos, hechos, hechos: ¿Sabías que 1 taza de almendras tiene la misma cantidad de proteína que 1 taza de pollo? Este libro está lleno de información importante.
Si buscas un libro de cocina vegano que apoye el culturismo, no busques más allá de este.
Autor: Samantha Shorkey
Editorial: Callisto
Publicado: 18/02/2020
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20 lbs
Tamaño: 9.20h x 7.40w x 0.60d
ISBN13: 9781646111053
ISBN10: 1646111052
Categorías BISAC:
- Cocina | Vegana
- Cocina | Ingredientes específicos | Verduras
- Deportes y Recreación | Culturismo y Levantamiento de pesas
Sobre el autor
SAMANTHA SHORKEY es entrenadora personal certificada y la primera profesional vegana de bikini de la Federación Mundial de Culturismo Natural (WNBF). Sam comparte sus conocimientos en sus blogs y podcasts en www.JackedontheBeanstalk.com.