Thomas Anderson es un empresario sueco, líder experimentado, gestor de cambios y coach de vida. En la mediana edad, era exitoso en el trabajo y tenía una familia, una bonita casa y una rica vida social; todo parecía ir bien por fuera, y debería haber sido feliz. Pero por dentro estaba en un lugar oscuro, un torbellino de dudas, estrés, ansiedad y sentimientos de inutilidad. Estaba atrapado en una prisión emocional y en un comportamiento autodestructivo. Aun así, logró estar allí para todos los demás, en su relación, con los hijos, en el trabajo, pero no sabía cómo estar allí para sí mismo, y ahora estaba al borde del agotamiento.
En ese momento, su instinto le dijo que algo tenía que cambiar; no era así como quería sentirse el resto de su vida. Esto marcó el comienzo de un viaje interior, encontrando el camino de regreso a sí mismo. El punto de inflexión para Thomas fue comprender lo que significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS, como se estima que somos el 15-20 % de nosotros). Todas las cosas que pensaba y sentía, el sentirse abrumado, ahora tenían sentido. Él es una de esas personas que asimila y procesa más información; no había nada malo en él, simplemente no había aprendido a manejarlo.
La comprensión de la PAS y de cómo manejar las emociones le dio valor y confianza para actuar y realizar los cambios que necesitaba en la vida: establecer límites y crear espacio para su recuperación y bienestar, construir relaciones más saludables, comprender sus propios patrones, asumir la responsabilidad de sus emociones y afrontar los conflictos no resueltos. Reevaluó y sanó su pasado. Con una nueva confianza, creó el equilibrio que necesitaba en la ilimitada vida laboral actual. Con las herramientas para gestionar sus emociones y pensamientos, creó una paz interior que le permite manejar grandes cambios en la vida y mantenerse centrado en el día a día.
En este libro, Thomas comparte abiertamente su viaje, en sus propias palabras de su diario durante tres años, desde el borde del agotamiento hasta encontrar la felicidad. Comparte sus dudas, deficiencias, aprendizajes y experiencias, el trabajo interior y la fuerza que proviene de ser vulnerable. Su propósito al ser tan abierto es ser un compañero en su propio viaje hacia el cambio. Cuando estaba en su momento más oscuro, se sentía completamente solo y le resultaba difícil buscar ayuda. Pero al escuchar a otros compartir, él pudo compartir y liberarse. Espera que participar en su historia le ayude en su propio viaje vulnerable, a liberarse y a recuperar su vida.
En El hombre vulnerable, obtendrá:
- Una historia verdadera y personal sobre el trabajo interior y cómo se siente por dentro al pasar por un cambio.
- Experiencia, aprendizajes e inspiración sobre cómo se pueden romper patrones y gestionar las emociones.
- Un cuaderno de trabajo para la autorreflexión que puede utilizar individualmente o con otras personas.
Este artículo no es retornable.