Descripción
¿Cómo lograr un cuerpo más fuerte y flexible?
En esta colección, Esperanza Romero y Javier Pérez Aparicio Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales de J. Pilates en España, muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para maximizar los beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y su principal objetivo es coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible con una figura más esbelta.
El Reformer Universal es el aparato más popular y famoso porque, como su nombre indica, ayuda a "reformar" trabajando de forma integrada todo el cuerpo, desde los dedos de los pies hasta la cabeza.
Autor: Esperanza Aparicio Romero, Javier Pérez Pont
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 19/12/2020
Páginas: 134
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.62lbs
Tamaño: 10.00h x 7.99w x 0.29d
ISBN13: 9798583807727
ISBN10: 8583807728
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Entrenamiento
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