La dieta del guerrero: activa tu potencia biológica para obtener alta energía, fuerza explosiva y un cuerpo más delgado y tonificado.

Remodela tu cuerpo y tu mente comiendo ligero durante el día y abundantemente por la noche, el principio fundamental de este revolucionario programa de nutrición basado en la ciencia de la supervivencia.

Junto con los muchos beneficios de la vida de ocio, viene la obesidad y sus enfermedades asociadas. En La dieta del guerrero, Ori Hofmekler busca una solución no en el futuro sino en el pasado, en los hábitos primarios de culturas antiguas como los nómadas y los cazadores-recolectores, los griegos y los romanos. Basado en la ciencia de la supervivencia, este libro propone no cambios dietéticos ordinarios, sino una revisión radical pero sorprendentemente simple del estilo de vida.

Basándose tanto en estudios científicos como en datos históricos, Hofmekler sostiene que la salud robusta y un cuerpo esbelto y fuerte se pueden lograr mejor imitando el modo clásico del guerrero de ciclar: trabajar y comer con moderación (subalimentación) durante el día y llenarse por la noche. Elementos específicos del Programa Nutricional de la Dieta del Guerrero (encontrar alimentos combustibles ideales y combinaciones de alimentos para reducir la grasa corporal) al Programa de Entrenamiento de Fatiga Controlada (promover la fuerza, la velocidad y la resistencia a la fatiga a través de ejercicios especiales), literalmente remodelan el cuerpo y la mente. Los capítulos individuales cubren comidas y recetas de guerreros; el deseo sexual, la potencia y el magnetismo animal; así como la personalización de la dieta para las mujeres. Con prólogos del autor de Fit for Life, Harvey Diamond, y del autor de Fat That Kills, el Dr. Udo Erasmus, La dieta del guerrero muestra a los lectores cansados de las dietas de moda cómo alcanzar un vigor duradero, una fuerza explosiva, una mejor apariencia y una mayor vitalidad y salud.

Autor: Ori Hofmekler
Editorial: Blue Snake Books
Publicado: 04/12/2007
Páginas: 312
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.08lbs
Tamaño: 8.96h x 6.06w x 0.77d
ISBN13: 9781583942000
ISBN10: 1583942009
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Artes Marciales | General
- Deportes y Recreación | Entrenamiento

Sobre el Autor
Ori Hofmekler es un conocido artista político y experto en salud. Fundador, editor y director de la revista nacional de salud y fitness Mind and Muscle Power, es autor de The Anti-Estrogenic Diet y Maximum Muscle, Minimum Fat.