The Warrior Diet: enciende tu potencia biológica para obtener alta energía, fuerza explosiva y un cuerpo más delgado y duro [Standard Large Pr

Junto con los muchos beneficios de vivir como la clase ociosa, vienen la obesidad y sus dolencias asociadas. En The Warrior Diet, Ori Hofmekler no busca una solución en el futuro, sino en el pasado: en los hábitos primarios de culturas antiguas como los nómadas y cazadores-recolectores, los griegos y los romanos. Basado en la ciencia de la supervivencia, este libro propone no cambios dietéticos ordinarios, sino una revisión radical pero sorprendentemente simple del estilo de vida. Basándose en estudios científicos y datos históricos, Hofmekler sostiene que la salud robusta y un cuerpo delgado y fuerte se pueden lograr mejor imitando el modo guerrero clásico de ciclismo: trabajar y comer con moderación (subalimentación) durante el día y llenarse por la noche. Elementos específicos, desde el Programa Nutricional de la Dieta del Guerrero (encontrar alimentos combustibles ideales y combinaciones de alimentos para reducir la grasa corporal) hasta el Programa de Entrenamiento de Fatiga Controlada (promover la fuerza, la velocidad y la resistencia a la fatiga a través de ejercicios especiales), literalmente remodelan el cuerpo y la mente. Los capítulos individuales cubren las comidas y recetas del guerrero; el deseo sexual, la potencia y el magnetismo animal; así como la personalización de la dieta para mujeres. Con prólogos del autor de Fit for Life, Harvey Diamond, y del autor de Fat That Kills, el Dr. Udo Erasmus, The Warrior Diet muestra a los lectores cansados de las dietas de moda cómo lograr vigor duradero, fuerza explosiva, una mejor apariencia y una mayor vitalidad y salud.

Autor: Ori Hofmekler
Editorial: ReadHowYouWant
Publicado: 16/02/2017
Páginas: 660
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.81lbs
Tamaño: 9.21h x 6.14w x 1.64d
ISBN13: 9780369313843
ISBN10: 0369313844
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes marciales | General

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