La mente bien cultivada: El poder restaurador de la naturaleza

Una distinguida psiquiatra y jardinera apasionada presenta "un libro verdaderamente inspirador sobre el poder de la jardinería y cómo puede cambiar la vida de las personas" (Stylist, Reino Unido).

El jardín es a menudo visto como un refugio, un lugar para olvidar las preocupaciones mundanas, alejado de la vida "real" que se encuentra fuera. Cuando ponemos nuestras manos en la tierra, nos conectamos con el ciclo de vida en la naturaleza, donde la destrucción y la decadencia son seguidas por el rebrote y la renovación. La jardinería es una de las actividades de cultivo por excelencia y, sin embargo, la entendemos muy poco. La mente bien cultivada ofrece una nueva perspectiva sobre el poder de la jardinería para cambiar la vida de las personas. Aquí, Sue Stuart-Smith investiga las muchas formas en que la mente y el jardín pueden interactuar y explora cómo el proceso de cuidar una parcela puede ser una forma de mantener un yo interior.

El amor de Stuart-Smith por la jardinería se desarrolló mientras estudiaba para convertirse en psicoterapeuta psicoanalítica. Desde el regreso de su abuelo de la Primera Guerra Mundial hasta la obsesión de Freud por las flores, pasando por los historiales de casos con sus propios pacientes y los programas de jardinería progresiva en lugares como la prisión de Rikers Island en la ciudad de Nueva York, Stuart-Smith teje ejemplos reflexivos pero poderosos para argumentar que la jardinería es mucho más importante para nuestra cognición de lo que pensamos. Investigaciones recientes están demostrando cómo la naturaleza verde tiene efectos antidepresivos directos en los seres humanos. "El libro de jardinería más original de la historia [que] combina observación, horticultura, literatura e historia" (Sunday Times, Reino Unido), La mente bien cultivada es un libro tanto para jardineros como para no jardineros, y el consuelo perfecto para las personas que buscan vidas mentales más saludables.

Autor: Sue Stuart-Smith
Editorial: Scribner Book Company
Publicado: 05/04/2021
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60 libras
Tamaño: 8.30 alto x 5.40 ancho x 0.80 profundidad
ISBN13: 9781476794488
ISBN10: 1476794480
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del estrés
- Autoayuda | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
- Naturaleza | Plantas | Flores

Acerca de la autora
Sue Stuart-Smith, destacada psiquiatra y psicoterapeuta, obtuvo su título en literatura inglesa en Cambridge antes de calificar como médica. Trabajó en el Servicio Nacional de Salud durante muchos años, llegando a ser la principal médica de psicoterapia en Hertfordshire. Actualmente enseña en la Clínica Tavistock de Londres y es consultora del servicio DocHealth. Está casada con Tom Stuart-Smith, el célebre diseñador de jardines, y, durante más de treinta años juntos, han creado el maravilloso Barn Garden en Hertfordshire.