Descripción
Más de 250 recetas fáciles y deliciosas para la libertad alimentaria y mantener la salud.
La dieta Whоlе30 es una dieta de eliminación de un mes utilizada como reinicio nutricional. La premisa central de la dieta es que los alimentos deben hacerte más saludable, pero afirma que muchos alimentos comunes que se encuentran en las dietas occidentales, incluidos el azúcar, el alcohol, los granos, los lácteos, las legumbres y ciertos aditivos alimentarios, pueden ser perjudiciales para tu salud, bienestar y energía.
Durante los 30 días, comerás alimentos integrales y sin procesar, como frutas, verduras, proteínas animales, nueces y grasas saludables. Después de los 30 días, reintroducirás lentamente los grupos de alimentos prohibidos para verificar si hay reacciones.
El programa no es un plan de pérdida de peso, pero muchas personas descubren que pierden peso con Whоlе30. El objetivo es una mejor salud, por lo que se recomienda no pesarse ni tomar medidas corporales durante los 30 días completos.
Autor: Lenore Hopping
Editorial: Lenore Hopping
Publicado: 15/01/2021
Páginas: 96
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.46 libras
Tamaño: 10.00 alto x 8.00 ancho x 0.20 profundidad
ISBN13: 9781801219693
ISBN10: 1801219699
Categorías BISAC:
- Cocina | Salud y Curación | Control de peso
- Cocina | Salud y Curación | Bajo en grasas
Este título no es retornable