Descripción
La última palabra sobre cómo construir un cuerpo mejor, del difunto y gran Mike Mentzer
Con su revolucionario sistema Heavy Duty, Mike Mentzer cambió la forma en que los culturistas entrenan, mostrándoles que menos es más cuando se trata de lograr grandes ganancias. En La sabiduría de Mike Mentzer, descubrirás las técnicas y filosofías de entrenamiento más avanzadas de Mike, conocidas anteriormente solo por su círculo íntimo y sus clientes personales.
Basándose en materiales nunca antes publicados, su colega de mucho tiempo, John Little, revela las lecciones y planes de entrenamiento más poderosos de Mentzer, que incluyen:
- La importancia de trabajar hasta el fallo
- Técnicas para superar estancamientos mentales y físicos
- Cómo el sobreentrenamiento impide el progreso
- Un sistema completo de entrenamiento avanzado Heavy Duty
El entrenamiento que funcionó como magia para el mismísimo Mr. Universe Más que un manual de instrucciones, este compendio exhaustivo reúne una vida de conocimientos, verdades de entrenamiento y filosofías personales de uno de los mejores culturistas de todos los tiempos.
Autor: Joanne Sharkey, John Little
Editorial: McGraw-Hill Companies
Publicado: 10/11/2005
Páginas: 184
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.96 lbs
Tamaño: 10.97h x 8.53w x 0.38d
ISBN13: 9780071452939
ISBN10: 0071452931
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Culturismo y levantamiento de pesas
Sobre el autor
John Little, amigo de Mike Mentzer desde hace mucho tiempo, es autor de más de veinticinco libros sobre culturismo, artes marciales, historia y filosofía. Sus libros han vendido más de 600.000 copias y ahora se publican en varios idiomas.
Joanne Sharkey fue la amiga más cercana y gerente comercial de Mike. Como directora ejecutiva de Mentzer-Sharkey Enterprises, Inc., continúa al frente del legado de Mentzer y opera el sitio web oficial de Mentzer en www.mikementzer.com
Este título no es retornable