Descripción
Con más de 170 posturas de las principales escuelas de yoga, esta guía completa te ayudará a encontrar el equilibrio mental, físico y espiritual. La Biblia del Yoga anima tanto a principiantes como a expertos a encontrar una secuencia de yoga que se adapte a sus necesidades y habilidades personales. Esta guía incluye:
- Ejercicios de estiramiento y equilibrio
- Fotos e instrucciones paso a paso para cada asana
- Consejos sobre técnicas de respiración
- Una visión general de los diferentes tipos de yoga, pranayama y meditación
Autor: Christina Brown
Editorial: Walking Stick Press
Publicado: 29/05/2003
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 lbs
Tamaño: 6.50h x 5.50w x 1.00d
ISBN13: 9781582972428
ISBN10: 1582972427
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Salud y Fitness | Vida Saludable
- Salud y Fitness | Cannabis y CBD
- Ejercicios de estiramiento y equilibrio
- Fotos e instrucciones paso a paso para cada asana
- Consejos sobre técnicas de respiración
- Una visión general de los diferentes tipos de yoga, pranayama y meditación
Autor: Christina Brown
Editorial: Walking Stick Press
Publicado: 29/05/2003
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.35 lbs
Tamaño: 6.50h x 5.50w x 1.00d
ISBN13: 9781582972428
ISBN10: 1582972427
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Salud y Fitness | Vida Saludable
- Salud y Fitness | Cannabis y CBD