El camino Zen hacia la recuperación: un sendero iluminado para salir de la oscuridad de la adicción

Una guía accesible y compasiva de los principios y prácticas budistas que pueden ayudar a apoyar la recuperación de adicciones y comportamientos adictivos, escrita por una maestra laica experimentada con una recuperación a largo plazo.

Para cualquier persona que lucha contra la adicción, el budismo ofrece sabiduría y herramientas poderosas y fundamentales para ayudar a apoyar la recuperación. En The Zen Way of Recovery, Laura Burges comparte su experiencia como practicante Zen dedicada que llegó a un acuerdo con su propia adicción al alcohol y encontró apoyo para su recuperación. A través de la lente de las enseñanzas budistas, Burges ofrece herramientas y prácticas que, junto con la ayuda de programas de recuperación, pueden ofrecer un camino hacia la sobriedad.
Burges es una guía experimentada y compasiva, y su mensaje resuena para personas con cualquier tipo de comportamiento adictivo, y para personas que no están necesariamente familiarizadas con el budismo. Sus enseñanzas se basan en la vida y las enseñanzas de Buda (específicamente las Ocho Conciencias del Ser Despierto y las Seis Paramitas), y la sabiduría del sacerdote budista japonés Dogen Zenji, el fundador de la escuela Soto del Zen, entre otros.
Burges enfatiza la importancia de participar en un programa de recuperación activo, y las enseñanzas y prácticas que ofrece en cada capítulo, incluyendo reflexiones, indicaciones para escribir en un diario, meditaciones, instrucciones para establecer un altar y zazen, son tanto un complemento perfecto como un refuerzo poderoso.

Ejemplos de reflexiones y indicaciones para escribir en un diario incluyen:

• ¿Todavía escuchas la voz crítica, despectiva y sarcástica de un padre o pareja en tu propia cabeza?
• ¿A veces te escuchas a ti mismo reflejando esta voz negativa con los demás?
• ¿Cuáles fueron los modelos de relación con los que creciste?
• ¿De qué maneras puedes cultivar más paciencia?
• Revisa contigo mismo para ver si el cansancio, el hambre, la soledad o la ira están afectando tu pensamiento en este momento.

Autor: Laura Burges
Editorial: Shambhala
Publicado: 18/07/2023
Páginas: 232
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 8.40h x 5.40w x 0.80d
ISBN13: 9781645471202
ISBN10: 1645471209
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | General (véase también Filosofía | Budismo)
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | Alcohol
- Filosofía | Budista

Sobre el autor
RYUKO LAURA BURGES, maestra de dharma laica de la tradición Soto Zen, imparte conferencias y dirige retiros en centros de práctica en el norte de California. Recibió formación monástica en Tassajara Zen Mountain Center, el primer monasterio budista zen en los Estados Unidos. Maestra de niños durante 35 años, ahora guía a otros maestros y ayuda a llevar la práctica de la atención plena al aula de primaria. Laura cofundó el Programa Sangha en Recuperación en el Centro Zen de San Francisco y es la maestra permanente en el Grupo de Meditación Lenox House en Oakland. Es autora de Buddhist Stories for Kids: Jataka Tales of Kindness, Friendship, and Forgiveness. Es miembro de Dorland Mountain Arts Colony, miembro de la Society of Children's Book Writers and Illustrators y es activa en la Lay Zen Teachers Association. Laura vive en San Francisco.