Teoría y aplicación de métodos modernos de fuerza y potencia: Métodos modernos para alcanzar la superfuerza

Este segundo libro del entrenador Thibaudeau se centra más en la ciencia de la fuerza, así como en los diversos métodos que puedes usar para aumentar tu fuerza y potencia. Una gran herramienta para atletas de todo tipo. También incluye información sobre electroestimulación muscular, cadenas, bandas, liberadores de peso y más de 30 métodos de entrenamiento diferentes. Este segundo libro mío (el primero es El Libro Negro de los Secretos del Entrenamiento) es un regalo para mí mismo. He querido escribir algo específicamente para atletas y entrenadores de fuerza durante mucho tiempo; sacar algo que revolucionaría la forma en que los atletas de alto nivel abordan su entrenamiento. Pero no soy utópico. No creo que este libro vaya a llevar el entrenamiento de fuerza y potencia a una nueva era. Sin embargo, estoy seguro de que todos aprenderán muchos medios, métodos y metodologías de entrenamiento nuevos de este libro. Lo que sí hará es añadir algunas herramientas a tu caja de herramientas de entrenador/atleta, permitiéndote alcanzar un nuevo nivel de éxito en tu entrenamiento (o el de tus atletas).

Autor: Christian Thibaudeau
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 05/01/2014
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.73lbs
Tamaño: 10.00h x 7.99w x 0.34d
ISBN13: 9781499766455
ISBN10: 1499766459
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Culturismo y Entrenamiento con Pesas

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