Descripción
Del estrés a la felicidad. Muchos de nosotros sabemos intelectualmente que tenemos que ser buenos con nosotros mismos si queremos ser felices. Pero se siente tan difícil. Somos simultáneamente el juez severo y el niño perdido y asustado que quiere dejar de sentirse juzgado. Se convierte en un círculo vicioso. Solo se detiene cuando salimos de nosotros mismos y observamos cómo nos quedamos atrapados. Solo entonces podremos aprender a practicar la gratitud y el pensamiento positivo.
Alegría y paz. Lori Deschene, creadora de TinyBuddha.com y de los diarios de autoayuda Tiny Buddha's Worry Journal y Tiny Buddha's Gratitude Journal, comparte 40 perspectivas y conocimientos únicos para ayudarte a dejar de juzgarte tan duramente. Con historias seleccionadas de cientos de colaboradores de TinyBuddha.com, Tiny Buddha's Guide to Loving Yourself ofrece una mirada honesta a lo que significa superar los pensamientos críticos y autocríticos para crear una vida pacífica y empoderada.
Más que un libro de autoayuda. Tiny Buddha's Guide to Loving Yourself es una colección de reflexiones vulnerables y epifanías de personas que están aprendiendo a amarse a sí mismas, igual que tú. En este libro, encontrarás:
- Cuatro historias auténticas y vulnerables en cada capítulo
- Observaciones perspicaces sobre nuestras luchas compartidas y cómo superarlas
- Sugerencias orientadas a la acción basadas en la sabiduría de las historias
A los lectores de libros inspiradores y espirituales como The Book of Joy u otros libros de Lori Deschene como Tiny Buddha's Worry Journal o Tiny Buddha's Gratitude Journal les encantará Tiny Buddha's Guide to Loving Yourself.
Encuadernación / Tapa blanda: 316 páginas
Fecha de publicación: 13 de abril de 2021