Inmersión total: la forma revolucionaria de nadar mejor, más rápido y con mayor facilidad

Nada mejor, y disfruta cada brazada, con Total Immersion, una guía para mejorar tu natación de un experto con más de treinta años de experiencia en el agua.

Terry Laughlin, la autoridad número 1 del mundo en éxito en la natación, ha hecho que su enfoque único sea aún más fácil de dominar para cualquiera. Ya seas un nadador consumado o siempre hayas encontrado la natación una lucha, Total Immersion te mostrará que es el movimiento fluido consciente, no la habilidad atlética, lo que te convertirá en un nadador eficiente. Esta nueva edición del exitoso Total Immersion presenta:

-Una serie de ejercicios de habilidades cuidadosamente coreografiados, practicados con el espíritu consciente del yoga, que pueden ayudar a cualquiera a nadar de forma más agradable.

-Un enfoque holístico para convertirse en uno con el agua y desarrollar un estilo de natación que siempre sea cómodo.

-Orientación sencilla pero completa sobre cómo mejorar la forma física y la técnica.

-Un programa complementario de tierra y agua para lograr un cuerpo fuerte y flexible a cualquier edad.

Basado en más de treinta años de enseñanza, entrenamiento e investigación, Total Immersion ha mejorado drásticamente la experiencia física y mental de la natación para miles de personas de todas las edades y habilidades.

Autor: Terry Laughlin
Editorial: Touchstone Books
Publicado: 18/05/2004
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.40 libras
Tamaño: 9.34h x 7.38w x 0.76d
ISBN13: 9780743253437
ISBN10: 0743253434
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Deportes Acuáticos | Natación y Buceo
- Deportes y Recreación | Entrenamiento | General