Meditación total: prácticas para vivir una vida consciente

El libro definitivo de meditación que le ayudará a alcanzar nuevas dimensiones de vida sin estrés

Durante los últimos treinta años, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución de la meditación en Occidente. Meditación total ofrece una exploración completa y una reinterpretación de los beneficios físicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta práctica puede aportar. Deepak guía a los lectores sobre cómo despertar a nuevos niveles de conciencia que, en última instancia, cultivarán una visión clara, sanarán el sufrimiento en la mente y el cuerpo, y ayudarán a recuperar quién eres realmente. Los lectores se someterán a un proceso transformador, que resultará en un despertar del cuerpo, la mente y el espíritu que les permitirá vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del día.

Con este libro, Deepak eleva la práctica de la meditación a una búsqueda transformadora para una mayor conciencia y una existencia más plena. También incorpora nuevas investigaciones sobre la meditación y sus beneficios, proporciona ejercicios prácticos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas para ayudar a revolucionar cada aspecto de su vida.

Autor: Deepak Chopra
Editorial: Harmony
Publicado: 12/09/2023
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.00h x 5.10w x 1.10d
ISBN13: 9781984825339
ISBN10: 198482533X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Meditaciones
- Autoayuda | Espiritual
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y Meditación

Sobre el autor
Deepak Chopra(TM) MD, FACP, fundador de The Chopra Foundation, una entidad sin fines de lucro para la investigación sobre el bienestar y el humanitarismo, y Chopra Global, una empresa de salud integral moderna en la intersección de la ciencia y la espiritualidad, es un pionero de renombre mundial en medicina integrativa y transformación personal. Chopra es profesor clínico de medicina familiar y salud pública en la Universidad de California, San Diego y se desempeña como científico senior en la Organización Gallup. Es autor de más de 90 libros traducidos a más de cuarenta y tres idiomas, incluidos numerosos bestsellers del New York Times. Su libro número 90 y best-seller nacional, Metahuman: Unleashing Your Infinite Potential (Harmony Books), desvela los secretos para ir más allá de nuestras limitaciones actuales y acceder a un campo de infinitas posibilidades. Durante los últimos treinta años, Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución de la meditación y su próximo libro, Total Meditation (Harmony Books) ayudará a alcanzar nuevas dimensiones de vida sin estrés y vida alegre. La revista TIME ha descrito al Dr. Chopra como "uno de los 100 principales héroes e íconos del siglo".