Descripción
"Seré cambiada para siempre por Toxic Positivity... Este libro pionero te ayudará a transformar tu perspectiva sobre la positividad."
--Nedra Glover Tawwab, autora de Set Boundaries, Find Peace Una guía poderosa para asumir nuestras emociones, incluso las difíciles, de la popular terapeuta detrás de @sitwithwhit. Todos los días, somos bombardeados con la presión de ser positivos. Desde memes de "solo buenas vibras" y "la vida es buena", hasta un sinfín de consejos para "mirar el lado bueno", se nos dice constantemente que la clave de la felicidad es silenciar la negatividad dondequiera que surja, en nosotros mismos y en los demás. Incluso cuando nos enfrentamos a enfermedades, pérdidas, rupturas y otros desafíos, hay poco espacio para hablar de nuestros verdaderos sentimientos y procesarlos para que podamos sentirnos mejor y seguir adelante. Pero si toda esta positividad es la respuesta, ¿por qué tantos de nosotros estamos ansiosos, deprimidos y agotados? En esta guía refrescantemente honesta, la solicitada terapeuta Whitney Goodman comparte las últimas investigaciones junto con ejemplos cotidianos e historias de clientes que revelan cuán dañina es la positividad tóxica para nosotros mismos y nuestras relaciones, y presenta formas sencillas de experimentar y trabajar a través de emociones difíciles. El resultado es más autenticidad, conexión y crecimiento, y, en última instancia, un camino para mostrarte tal como eres.
Autor: Whitney Goodman
Editorial: Tarcher
Publicado: 04/02/2024
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 7.95h x 5.91w x 0.79d
ISBN13: 9780593542750
ISBN10: 0593542754
Categorías BISAC:
- Psicología | Emociones
- Autoayuda | Emociones
- Psicología | Psicología aplicada
--Nedra Glover Tawwab, autora de Set Boundaries, Find Peace Una guía poderosa para asumir nuestras emociones, incluso las difíciles, de la popular terapeuta detrás de @sitwithwhit. Todos los días, somos bombardeados con la presión de ser positivos. Desde memes de "solo buenas vibras" y "la vida es buena", hasta un sinfín de consejos para "mirar el lado bueno", se nos dice constantemente que la clave de la felicidad es silenciar la negatividad dondequiera que surja, en nosotros mismos y en los demás. Incluso cuando nos enfrentamos a enfermedades, pérdidas, rupturas y otros desafíos, hay poco espacio para hablar de nuestros verdaderos sentimientos y procesarlos para que podamos sentirnos mejor y seguir adelante. Pero si toda esta positividad es la respuesta, ¿por qué tantos de nosotros estamos ansiosos, deprimidos y agotados? En esta guía refrescantemente honesta, la solicitada terapeuta Whitney Goodman comparte las últimas investigaciones junto con ejemplos cotidianos e historias de clientes que revelan cuán dañina es la positividad tóxica para nosotros mismos y nuestras relaciones, y presenta formas sencillas de experimentar y trabajar a través de emociones difíciles. El resultado es más autenticidad, conexión y crecimiento, y, en última instancia, un camino para mostrarte tal como eres.
Autor: Whitney Goodman
Editorial: Tarcher
Publicado: 04/02/2024
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 7.95h x 5.91w x 0.79d
ISBN13: 9780593542750
ISBN10: 0593542754
Categorías BISAC:
- Psicología | Emociones
- Autoayuda | Emociones
- Psicología | Psicología aplicada
Acerca de la autora
Whitney Goodman es la psicoterapeuta radicalmente honesta detrás de la popular cuenta de Instagram @sitwithwhit y propietaria del Collaborative Counseling Center, una práctica de terapia privada en Miami. Ayuda a individuos y parejas a sanar heridas pasadas y a crear la vida que siempre han deseado. Su trabajo ha sido presentado en docenas de publicaciones y programas, incluyendo The New York Times, Teen Vogue, New York magazine, InStyle y Good Morning America. Goodman vive en Miami con su esposo y sus dos perros, Luna y Charlie, y su hijo.