Entrena tu mente, cambia tu cerebro: cómo una nueva ciencia revela nuestro extraordinario potencial para transformarnos

En este libro fascinante y de gran alcance, la escritora científica de Newsweek Sharon Begley informa sobre cómo la ciencia de vanguardia y la antigua sabiduría del budismo se han unido para revelar que, contrariamente a la creencia popular, tenemos el poder de cambiar literalmente nuestro cerebro cambiando nuestra mente. Experimentos pioneros recientes en neuroplasticidad —la capacidad del cerebro para cambiar en respuesta a la experiencia— revelan que el cerebro es capaz de alterar su estructura y función, e incluso de generar nuevas neuronas, un poder que conservamos hasta la vejez. El cerebro puede adaptarse, sanar, renovarse después de un trauma, compensar discapacidades, reconectarse para superar la dislexia y romper ciclos de depresión y TOC. Y como los científicos están aprendiendo de estudios realizados en monjes budistas, no es solo el mundo exterior lo que puede cambiar el cerebro, también lo puede hacer la mente y, en particular, la atención enfocada a través de la práctica budista clásica del mindfulness.

Con su don para hacer la ciencia accesible, significativa y convincente, Sharon Begley ilumina un profundo cambio en nuestra comprensión de cómo interactúan el cerebro y la mente y nos lleva a la vanguardia de una revolución en lo que significa ser humano.

"Hay dos grandes cosas sobre este libro. Una es que nos muestra cómo nada en nuestros cerebros está escrito en piedra. La otra es que está escrito por Sharon Begley, una de las mejores escritoras de ciencia que existen. Begley es excelente en enmarcar los últimos hechos dentro del contexto más amplio del campo. . . . Este es un libro excelente".
-Robert M. Sapolsky, autor de Why Zebras Don't Get Ulcers

"Excelente . . . prosa elegante y lúcida . . . una mente abierta aquí será recompensada".
-Revista Discover

"Una fuerte dosis de esperanza junto con una fuerte dosis de ciencia y pensamiento budista".
-The San Diego Union-Tribune

Autor: Sharon Begley
Editorial: Ballantine Books
Publicado: 20/11/2007
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.47 libras
Tamaño: 7.94 alto x 5.22 ancho x 0.68 profundidad
ISBN13: 9780345479891
ISBN10: 0345479890
Categorías BISAC:
- Psicología | Neuropsicología
- Medicina | Neurociencia

Acerca del autor
Sharon Begley es la escritora científica principal de STAT, la publicación de ciencias de la vida de The Boston Globe. Anteriormente fue corresponsal principal de salud y ciencia en Reuters, editora de ciencia y columnista de ciencia en Newsweek, y columnista de ciencia en The Wall Street Journal. Es autora de Can't Just Stop: An Investigation of Compulsions y Train Your Mind, Change Your Brain y coautora de The Emotional Life of Your Brain (con Richard J. Davidson) y The Mind and the Brain (con Jeffrey M. Schwartz).