Gestión del Trauma: Una guía diaria para cuidarse a uno mismo mientras cuida a los demás (Edición con letra grande de 16 puntos)

Este libro es para todos aquellos que notan que ya no son las personas que alguna vez fueron o a quienes sus familias, amigos, colegas o mascotas les dicen eso. Laura van Dernoot Lipsky echa un vistazo profundo y compasivo a las muchas formas en que se manifiesta el estrés de lidiar con el trauma: sentimientos de impotencia y desesperanza, creatividad disminuida, agotamiento crónico, cinismo y una docena más. Para evitar sentirnos abrumados, debemos responder al sufrimiento de una manera reflexiva e intencional, no endureciendo nuestros corazones o internalizando las luchas de los demás como propias, sino desarrollando una cualidad de presencia compasiva. Esto es administración del trauma. Para ayudar a lograr esto, Lipsky ofrece una variedad de prácticas simples y profundas, extraídas de la psicología moderna y de una variedad de tradiciones espirituales, que nos permiten observar cuidadosamente nuestras reacciones y motivaciones y descubrir nuevas fuentes de energía y renovación. Incluye entrevistas con administradores de trauma exitosos de diferentes ámbitos de la vida e incluso utiliza caricaturas del New Yorker para ilustrar sus puntos. "Podemos hacer un trabajo significativo de una manera que funcione para nosotros y para aquellos a quienes servimos", escribe Lipsky. Cuidarnos a nosotros mismos mientras cuidamos a los demás nos permite contribuir a nuestras sociedades con tal impacto que dejaremos un legado informado por nuestra sabiduría más profunda y nuestros mayores dones en lugar de cargado por nuestras luchas y desesperación.

Autor: Laura Van Dernoot Lipsky
Editorial: ReadHowYouWant
Publicado: 14/05/2010
Páginas: 588
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.79lbs
Tamaño: 9.21h x 6.14w x 1.19d
ISBN13: 9780369307934
ISBN10: 0369307933
Letra Grande
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Medicina | General