Descripción
Trauma Survivors' Strategies for Healing ofrece las últimas estrategias orientadas a la recuperación para manejar los síntomas y retomar el control de tu vida después de un trauma.
La decisión de empezar a trabajar en tu trauma no es fácil, pero es un paso esencial en tu camino hacia la curación. En Trauma Survivors' Strategies for Healing, la psicóloga clínica Dra. Elena Welsh ofrece un libro de ejercicios práctico con nuevas estrategias para reconstruirte después de un trauma y empezar a vivir la vida que deseas.
Basado en estrategias terapéuticas respaldadas científicamente, la Dra. Welsh te enseñará habilidades prácticas y probadas para superar el trauma y sanar tu mente, cuerpo y espíritu. Los ejercicios de Trauma Survivors' Strategies for Healing han ayudado a miles de supervivientes de traumas a afrontar y encontrar alivio de los síntomas relacionados con el trauma en su vida diaria.
Ya sea que la fuente de tu trauma fuera una sola experiencia o una serie de eventos continuos, con Trauma Survivors' Strategies for Healing podrás:
- Comprender el trauma con una introducción en profundidad que aborda la amplia gama de síntomas asociados con el trauma, así como los síntomas físicos y las enfermedades.
- Descubrir la raíz de tu trauma con cuestionarios de autodiagnóstico y evaluaciones reflexivas para ayudarte a identificar los desencadenantes personales y los síntomas específicos que estás experimentando.
- Retomar el control de tu vida con estrategias prácticas que profundizan tu conexión mente-cuerpo e incorporan hábitos de bienestar en tu vida diaria.
Trauma Survivors' Strategies for Healing te proporciona las herramientas que necesitas para sanar, prosperar y disfrutar de la vida más allá del trauma.
Autor: Elena Welsh
Editorial: Callisto
Publicado: 23/10/2018
Páginas: 152
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95lbs
Tamaño: 9.80h x 7.90w x 0.60d
ISBN13: 9781641521338
ISBN10: 1641521333
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Autoayuda | Abuso