Fundamentos del running en triatlón: un sistema sencillo para que cada triatleta termine la carrera sintiéndose fuerte, sin importar su experiencia deportiva

Olvídate de lo que crees saber. Correr en un triatlón no es como correr normalmente. La carrera del triatlón viene después de nadar y andar en bicicleta, lo que hace que los requisitos de entrenamiento, ritmo y técnica sean muy diferentes de la carrera regular. ¡Pero esto no es lo que les han dicho a los triatletas!

Afortunadamente, con el tipo correcto de entrenamiento de carrera, la carrera del triatlón no tiene por qué ser una larga y dolorosa marcha con un tropiezo hasta la meta. Triathlon Running Foundations proporciona la información específica que necesitas para sentirte fuerte en cada paso de la carrera, hasta el final. Para cualquiera que alguna vez haya dicho que le aterroriza correr, que no parece mejorar, que se lesiona o que siente que "simplemente no está hecho para correr", ¡este libro será la solución!

Taren Gesell es un atleta de resistencia exitoso en su categoría de edad que se hizo conocido por su popular canal de YouTube, cuenta de Instagram y podcast, donde comparte consejos, trucos, hacks, investigaciones científicamente respaldadas y conocimientos probados en el tiempo para ayudar a los atletas de resistencia nuevos y en desarrollo a llegar a sus líneas de salida con confianza y a sus líneas de meta con fuerza. Taren es el fundador de MōTTIV, que ofrece una aplicación de entrenamiento de resistencia de servicio completo que guía a atletas de todos los niveles. ¡La aplicación ofrece una comunidad inclusiva y acogedora de atletas de resistencia aficionados de todo el mundo que trabajan duro para ser la mejor versión de sí mismos cada día!

Autor: Triathlon Taren Gesell
Editorial: Triathlon Taren Gesell
Publicado: 04/07/2020
Páginas: 198
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.42d
ISBN13: 9781777090111
ISBN10: 1777090113
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Correr y Trotar

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