Descripción
En este pequeño tesoro, Thich Nhat Hanh ofrece una visión budista del amor junto con técnicas para manifestarlo en nuestra vida diaria. Con su estilo característicamente directo, sencillo y compasivo, explora los cuatro aspectos clave del amor tal como se describen en la tradición budista: bondad amorosa, compasión, alegría y libertad. Para amar de verdad, Thich Nhat Hanh explica que necesitamos aprender a estar plenamente presentes en nuestras vidas. En True Love, ofrece a los lectores la técnica de la respiración consciente como método para sincronizar la mente y el cuerpo y establecer las condiciones del amor. Continúa ofreciendo una práctica de mantra para generar amor que consiste en expresar cuatro afirmaciones o intenciones clave en nuestras relaciones. Estas incluyen: "Querido, realmente estoy aquí para ti"; "Querido, sé que estás ahí y me alegra mucho"; "Querido, sé que estás sufriendo, y por eso estoy aquí para ti"; y "Querido, estoy sufriendo, por favor ayúdame". En la sección final del libro, Thich Nhat Hanh explica cómo el amor puede ayudarnos a sanar nuestro propio dolor, miedo y negatividad. Explica que no debemos considerar las emociones negativas como malas y reprimirlas. Debemos reconocerlas como parte de nosotros y permitirlas en nuestra conciencia, donde pueden ser cuidadas por la "madre amorosa de la atención plena".
Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Shambhala
Publicado: 19/09/2023
Páginas: 112
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.20 libras
Tamaño: 6.70 alto x 4.40 ancho x 0.40 profundidad
ISBN13: 9781645472445
ISBN10: 1645472442
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Zen (ver también Filosofía | Zen)
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y meditación
Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Shambhala
Publicado: 19/09/2023
Páginas: 112
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.20 libras
Tamaño: 6.70 alto x 4.40 ancho x 0.40 profundidad
ISBN13: 9781645472445
ISBN10: 1645472442
Categorías BISAC:
- Religión | Budismo | Zen (ver también Filosofía | Zen)
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención plena y meditación
Acerca del autor
Monje budista zen vietnamita, THICH NHAT HANH fue un autor, poeta, erudito y activista por la paz de renombre internacional, y fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King Jr. Es autor de numerosos libros, incluidos los superventas Living Buddha, Living Christ; Anger: Wisdom for Cooling the Flames; Peace Is Every Step; y The Miracle of Mindfulness. Fundó comunidades monásticas en Francia, Vermont y California. Falleció pacíficamente a la edad de 95 años en enero de 2022.