Descripción
Golpea y patea con una potencia explosiva. Derriba y forcejea con una fuerza bruta sostenida. Contrarresta y evade con una velocidad y agilidad inigualables. Sé el mejor. Sé lo mejor de ti mismo con Acondicionamiento definitivo para las artes marciales, la guía completa para el dominio físico y mental.
Tanto si practicas MMA, jiu-jitsu brasileño, taekwondo, kárate, judo, aikido, kung fu, muay thai, krav maga, lucha libre o una combinación de estos, has descubierto tu guía de entrenamiento de referencia.
Acondicionamiento definitivo para las artes marciales evita el enfoque tradicional de talla única. En su lugar, aprenderás a evaluar tu condición física junto con tus puntos fuertes y débiles. Podrás elegir entre 120 ejercicios, cada uno diseñado para mejorar una habilidad o atributo clave de las artes marciales, para mejorar el rendimiento en la disciplina que practicas y los objetivos que te propongas. Luego aprenderás a estructurar un programa de acondicionamiento para obtener ganancias a corto plazo y éxito a largo plazo, un éxito que verás y que tus oponentes sentirán.
Loren Landow ha aparecido en The Ultimate Fighter y ha entrenado a algunos de los mejores artistas marciales y luchadores de la UFC del mundo. Ahora puedes aprender sus secretos y seguir su programa probado en Acondicionamiento definitivo para las artes marciales.
Autor: Loren Landow
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 29/03/2016
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.20 libras
Tamaño: 9.90 alto x 6.90 ancho x 0.90 profundidad
ISBN13: 9781492506157
ISBN10: 149250615X
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Artes marciales | General
- Deportes y recreación | Entrenamiento
Acerca del autor
Loren Landow ha sido especialista en rendimiento deportivo durante más de 20 años. Ha entrenado a más de 500 profesionales de Ultimate Fighting Championship (UFC), National Football League, Major League Baseball, Major League Soccer y National Hockey League, así como a medallistas de oro olímpicos y un poseedor de un récord mundial.
Landow fue el entrenador de fuerza y acondicionamiento en la temporada 16 del reality show The Ultimate Fighter. Es ampliamente reconocido como una autoridad en el desarrollo de la velocidad y la potencia y presenta a nivel nacional e internacional para organizaciones de renombre en las industrias del rendimiento deportivo y el fitness. A menudo es contratado como consultor para muchos clubes y equipos profesionales. Actualmente es el propietario/director de rendimiento en Landow Performance en Denver, Colorado.
Durante su carrera, Landow ha tenido la suerte de trabajar con algunos de los mejores artistas marciales del mundo, incluidos los luchadores de la UFC Brendan Schaub, Neil Magny, Shane Carwin, Cat Zingano y el campeón de Strikeforce Nate Marquardt. Ha entrenado a algunos de los mejores practicantes de jiu-jitsu brasileño, muay thai, taekwondo, kárate, judo y sambo ruso, junto con boxeadores y luchadores de clase mundial.
La filosofía de Landow es simple: Maximizar el rendimiento humano a través de la eficiencia. Con un arsenal completo de ejercicios y una mentalidad de no dejar piedra sin remover, busca la eficiencia en el entrenamiento, lo que se traslada al deporte específico de cada atleta o a su posición individual en el juego. Cree firmemente que la velocidad, la potencia, la fuerza, la agilidad, la flexibilidad (movilidad y estabilidad), el equilibrio y el acondicionamiento son habilidades biomotoras que un atleta debe desarrollar para tener éxito.