Comprende tu cerebro, logra más: El cuaderno de trabajo sobre las funciones ejecutivas del TDAH

Escrito para personas que padecen el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), pero útil para cualquiera que desee aprovechar mejor su tiempo, este libro abunda en estrategias eficaces para combatir problemas relacionados con la falta de atención, la procrastinación, la desorganización, la mala gestión del tiempo y la mala planificación. Comienza explicando cuidadosamente los fundamentos neurológicos del TDAH y centrándose en funciones ejecutivas específicas (los procesos cerebrales que ayudan a planificar, iniciar y llevar a cabo tareas para completar proyectos). Luego, mediante ejercicios diseñados para identificar áreas que necesitan atención, busca "optimizar" estas funciones ejecutivas para lograr la máxima productividad. A diferencia de muchos libros sobre el TDAH, que pueden tener buenas ideas pero carecen de formas prácticas de aplicarlas en la vida diaria, esta guía incluye recomendaciones específicas para mejorar la distracción, la memoria de trabajo, la atención, la organización, la gestión del tiempo y los déficits de inhibición de respuesta. Con estrategias basadas en la ciencia de cómo el cerebro con TDAH procesa la información, esta referencia cierra la brecha entre el conocimiento y la acción.

Autor: Ari Tuckman
Editorial: Specialty Press/A.D.D. Warehouse
Publicado: 04/01/2012
Páginas: 162
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.95 lbs
Tamaño: 10.87h x 8.35w x 0.47d
ISBN13: 9781886941397
ISBN10: 1886941394
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por Déficit de Atención (TDA-TDAH)
- Autoayuda | Crecimiento personal | Éxito

Sobre el autor
Ari Tuckman, PsyD, MBA, es un psicólogo especializado en el diagnóstico y tratamiento del TDAH. Es vicepresidente de la Attention Deficit Disorder Association. Sus libros anteriores incluyen Integrative Treatment for Adult ADHD: A Practical, Easy-to-Use Guide for Clinicians y More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults with ADHD. Vive en West Chester, Pensilvania.