Abriendo el corazón: Escribir para la atención plena, el coraje y la autocompasión

Aprende a incorporar más autocuidado y creatividad a tu vida con reflexiones personales sobre el proceso de escritura, inspiradoras sugerencias, poemas y devocionales diarios del galardonado poeta James Crews.

Escribir puede ser catártico. Puede ser sanador. Y no tienes que ser escritor para beneficiarte de los efectos curativos y meditativos de la escritura. Del mismo modo, no tienes que ser un meditador para experimentar el poder transformador de la atención plena y la autocompasión. Pero a veces, escribir puede ser frustrante, cuando no logras encontrar la manera de expresar tus sentimientos en el papel, para que la curación pueda comenzar. Desbloqueando el Corazón: Escribir para la Atención Plena, el Coraje y la Autocompasión es un libro para aquellos que buscan incorporar más autocuidado y creatividad en sus rutinas. El galardonado poeta y autor James Crews comparte sus poemas con temas que van desde la vulnerabilidad y el duelo hasta el coraje y la gratitud. Pero más que una simple antología de poesía, cada poema está acompañado por la visión personal de James sobre su inspiración y estado de ánimo al escribir su poesía, y sugerencias de escritura para ayudarte a iniciar tu viaje de escritura. Es el libro perfecto para cualquiera que esté interesado en el trabajo poético de otros o que se sienta inspirado a probar cualquier tipo de escritura por sí mismo. Pero, ya sea que quieras escribir tu propia poesía o no, esta práctica de atención plena, profundamente conmovedora y, en última instancia, inspiradora, puede ayudarte a traer autocompasión, coraje y creatividad a tu vida diaria. Autor galardonado: James Crews ha recibido el Premio Prairie Schooner y el Premio Cowles. Sus escritos han aparecido en The New York Times Magazine, The New Republic, Ploughshares y Sun Magazine. El compañero perfecto: Desbloqueando el Corazón es el compañero perfecto de La bondad salvará el mundo y Cómo amar el mundo, así como del resto de la creciente bibliografía de James Crews. El prólogo del exitoso poeta y filósofo Mark Nepo, autor del best-seller número 1 del New York Times, El libro del despertar, escribe un prólogo reflexivo y perspicaz a la obra de Crews.

Autor: James Crews
Editorial: Mandala Publishing
Publicado: 10/08/2024
Páginas: 208
Tipo de encuadernación: Tapa dura
Peso: 1.15lbs
Tamaño: 8.40h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9798887620961
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Creatividad
- Autoayuda | Motivación e Inspiración
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Felicidad

Acerca del autor
James Crews es el editor de varios libros superventas, incluyendo El camino a la bondad y Cómo amar el mundo, del que se han vendido más de 100.000 ejemplares. Ha aparecido en The Washington Post, The Boston Globe, The New York Times Magazine, The New Republic, The Christian Science Monitor y en NPR's Morning Edition. Autor de cuatro libros de poesía premiados y del libro La bondad salvará el mundo, James también da charlas y dirige talleres sobre bondad, atención plena y escritura para la autocompasión. Vive con su esposo en cuarenta acres rocosos en los bosques del sur de Vermont. Para más información, visita: JamesCrews.net

Mark Nepo es poeta, filósofo, maestro narrador y autor de más de veinte libros, incluyendo el éxito de ventas número uno del New York Times, El libro del despertar. Visítalo en www.MarkNepo.com.