Descripción
Una guía definitiva para afrontar el deterioro cognitivo utilizando prácticas de mindfulness y meditación que incluye consejos prácticos e historias conmovedoras de una capellana budista diagnosticada con deterioro cognitivo leve.
Cuando la capellana budista Sharon Lukert fue diagnosticada con deterioro cognitivo leve (DCL), recurrió a la práctica espiritual y a la comunidad para ayudarla a adaptarse a una realidad nueva y siempre cambiante. En Until My Memory Fails Me, comparte su sabiduría, arduamente ganada, como guía para cualquiera que se encuentre en el umbral del deterioro cognitivo.
A través de narraciones conmovedoras y sabiduría práctica, Lukert ofrece formas específicas de desarrollar resiliencia contra los cambios emocionales y el miedo existencial inherentes al deterioro cognitivo. El libro incluye:
- Instrucciones para más de una docena de ejercicios de mindfulness y meditación, incluyendo El Saludo, Just Like Me, Meditación de Conciencia Abierta y Meditación Tonglen (Amor Bondadoso)
- Consejos prácticos sobre temas como comprender su diagnóstico, cómo hablar con sus proveedores médicos, pruebas, cómo lidiar con los prejuicios, cómo mantener la comunicación y cómo manejar nuevos síntomas
- Historias, consejos y aliento de sus compañeros de la comunidad DCL y de sus "ancestros de la demencia", aquellos con quienes trabajó durante décadas como capellana budista en entornos de atención médica
Con cruda vulnerabilidad, Lukert demuestra cómo encontrar coraje, aceptación y compasión incluso cuando su sentido de sí mismo cambia.
El primer libro de mindfulness escrito específicamente para personas con DCL, las prácticas y lecciones que comparte Lukert también son valiosas para cualquier persona que experimente deterioro cognitivo causado por otros trastornos, así como para seres queridos y cuidadores.
Colaborador(es): Lukert, Sharon (Autor), Mattis Namgyel, Elizabeth (Prólogo de)
ISBN: 1645472973 EAN: 9781645472971
Editorial: Shambhala
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de publicación: 3 de junio de 2025
Información física: 0.4" H x 8.92" L x 6.22" W (0.71 lbs) 216 páginas
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